使用发散生姜！
生姜是用来驱风和消寒的最重要药物。
当然，它也可以温暖恶心，温暖肺部以停止咳嗽。
生姜不仅是消风散寒的灵丹妙药，也是止吐的圣药。
基本上家里很多厨房都有生姜，这是一道菜，为什么你喜欢用生姜做饭呢？
原来，古籍记载生姜可以除臭，清神。
如果食物中有一些气味和寒冷，它可以用刺鼻和温暖的空气将其清除。
我们先来看看生姜对风寒的影响。
《本草纲目》记载，清晨走在山路上，容易被露水和雾气弄伤，如果嘴里含着一块生姜，可以驱散侵入皮肤表面的风寒，避免雾露的潮湿和寒冷， 还有山上的瘴气。当然，如果你早早地骑过摩托车，早上起得太早，早上感受湿冷的空气，甚至在下雨天早上练习，导致风寒进入体内，这个时候你困倦虚弱，怕冷，很简单， 泡一杯姜茶，喝起来身体舒服，风寒一散，精神就会恢复。
我们经常要进山采药，如果天气不好，或者采药的时候，就去山上的泉水里洗药材，因为你的身体在蒸气腾腾，这时候突然碰到冷水，毛孔就会堵塞，本该冒出来的热气，是汗水无法溶解的， 外面的山峰凉爽，泉水冰冷，你的皮肤表面被束缚，那么你就饱受风寒的折磨，很不舒服，咬头重量会跟着。
别担心，这种潮湿寒冷的空气的解决方法很简单，就是煮一杯浓烈的姜水，服用后出汗就是解决办法。
这个时候，只要多休息一点，就不会复发了。 尤其是对于运动量大，然后又不懂保健的你来说，当你大汗淋漓的时候，你去洗澡，喝冷饮，然后你的胃口就会不好。
很容易反复感冒和鼻炎，你不知道问题出在哪里。
本来运动是要强身健体的，但是你不知道如何保护自己的身体，运动后感冒了，身体素质会更差。
这个时候，如果你懂一些中医常识的话，也是很简单的，直接煮姜茶，如果觉得纯姜太辣，可以调一些红糖或者红枣，这样既能调气补血，又好吃，这样一旦服用， 出汗会很有效。
《黄帝内经》说，皮肤出汗者毛茸茸的。
如果你懂得用生姜来化风和寒气，用这种出汗的办法来缓解伤寒和感冒的伤害和潮湿，那么你一年四季可以少病少，少受不少苦。
你看，只是一个小小的生姜发散配方，如果用得好，在平常的生活中会非常有用。
因为任何人都很难预防感冒和伤寒，所以如果你在第一时间知道要出汗和溶解你的肌肉，那么这种疾病就不会被拖到严重的感冒、鼻炎和头痛而难以治疗。
大家都知道，当一个烟头着小火的时候，你用一只脚踩在上面，当它真的变成火的时候，你就动用了大量的人力物力，虽然最后倒下了，但也满目疮痍，人民群众被调动起来。
所以现在很多小病不治，不懂得维持保健的病人，等到病重或者得了重感冒，再去医院挂瓶，一两个星期都做不好。 可见，一点风寒都不能掉以轻心！
我们山村有个老头，在山村住了几十年，很少出门看病。
我们问他，普通感冒怎么办？ 虽然从这个山村到外城有十多里路，但也不能让病拖下去吧？
老爷子笑着说，这太简单了，我这里每年山上种的都很多生姜，我自己也种了很多茶叶，要是感冒和流感才刚刚开始，头晕流鼻涕，又觉得不舒服，我就什么都不干了。
做一把生姜，加一把茶叶，烧开水喝，这茶最好是老茶，不是新茶，老茶压，这样在家休息一天就好了。
当你吃这种姜茶时，你的身体会很舒服。
原来，这普通的茶配方，就是老人自卫养生的秘诀**！
你看，生姜涨茶落，生姜能散风寒，茶能清头，姜能减少倒置止吐，茶能帮助排尿。
两人忽冷忽暖，被风寒卡在车轮上的太极拳，又转动人体，让大气转动，汗水散去。
所以吃完之后，身体本来就处于一种像是冷一样的状态，一下子就松动了。
难怪有一句关于生姜的民间谚语：
就像一杯茶和一块生姜，是抵御寒冷和强胃的好配方。
一块用于感冒和流感的生姜是由不起作用的医生开的。 看！ 古人认为生姜可以通境，这意味着生姜可以食入体内，散去风寒，就像在皮面上铺上一层边疆，驱除风寒，抵御万恶。
而人体的表面，不就是五脏五腑的边界吗？
因此，通过生姜，可以在皮肤表面铺上一层金色的钟坛气。
往往有些孩子，容易反复感冒，奶瓶越多，体质越差，越难好起来，原来这不是风热感冒，而是一种虚弱感。
身体是虚寒的底层，脾虚无敌，所以建议他们用玉屏来强身健体。
但是有些宝宝吃的效果一般，后来发现很冷，这时候你用姜汤再送玉屏分散，效果就出来了。
这正是古人教给我们用汤和茶来吃药的，这样可以达到更好的效果。
这样一来，玉屏在生姜的带领下散落一地，更能将肌肉表面经脉的风寒提拔出体外，同时在人体外侧布上一副沉重的金色钟坛，让百恶难以进来， 而且体质可以上升。
所以俗话说，早上三片生姜比喝人参汤好。
你用这种姜茶服用玉屏粉是健脾胃，预防反复感冒的好方法。 而在《东坡杂记》中，也记载了钱塘静慈寺有一位老和尚，精通医药，年过八旬。
人们问他关于他的健康养生法。
老和尚笑着回答说，他已经服用生姜四十多年了，所以还不老。
生姜有抗衰老、抗衰老、长寿的作用吗？
不要片面地理解生姜，它必须以人和体质来判断。
就像一个饮食清淡、身心透明的僧人，生活在严寒潮湿的山区，所以每天吃点生姜，不仅不会积热变热，反而会温暖滋养内脏，温暖血管，驱散寒邪，这样才能延年益寿。
如果你一直都是胖、甜、油腻，而且你的饮食已经积累好了，如果长期吃生姜减少辛辣和温暖的性质，然后进入你身体的死血脉，很容易积热，伤到眼睛。
这在《本草纲目》中记载，当患者不虚弱感冒时，长期使用生姜会伤眼，加重痔疮。
所以，要辩证地看古书，才能取其精华。 虽然生姜很好，但只有在正确的时间使用才能真正获得效果。
如果你经常在空调房里，冬天手脚冰凉，容易腹痛，或者女人来潮，那么你被告知，没有什么比生姜对你的身体更好了。
这就是为什么我们要讨论生姜对温暖脾胃的影响。
像脾气虚弱的病人，再用司君子汤，加姜、枣比较有效。
为什么？ 古籍说，生姜和大枣有增厚胃的功能。
说白了，就是要加强你的肠胃功能，这样才能使土壤变厚，能够生化万物。
我经常遇到一些痛经的女孩，每个月都要生病，疼得不能学习工作。
我用了各种消炎药止痛药，每个月还是有痛，没有任何情绪。
这个时候，只要掌握一个小招，基本上就不用担心痛经了，原来是姜红糖茶，可以加点大枣或者山楂来加强血脉，血液循环和瘀血。 现在很多女生都喜欢吃冰淇淋，爱把短裙穿得漂亮，职场里有空调，让上中下内外寒夹在中间，体内的血脉都冻结了。
中医认为脾在腹部占主导地位。
你的整个腹部都在脾胃的控制之下，当脾胃虚弱寒冷时，腹部容易出现冷痛，脾胃不够强壮时，每个月都会有不止月经来潮。
这个时候，就不用刻意控制月经痛了，暖脾暖胃阳气，让冷的时候血气凝结，暖的时候暖气。
由于姜枣的阳气之力，身体周围的血脉舒展欢快，滋养脾胃，使它不痛，月经期间的痛经自然得到缓解。
因此，在《本草纲目》中提到，生姜可以穿过四肢的关节，打开五个内脏。 生姜可与红枣或红糖合用，调和脾胃，暖和时脾胃能腐烂水谷，气血生化活跃，脉搏温热，痛经自然消失。
它也是一种小型保健疗法，可以缓解多年顽固的月经来潮的痛苦。
有一次，我们经历了一次非常顽固的月经来潮，疼得我们，在床上打滚，脸色苍白，吃不下喝。
先是让她用姜枣茶，用完后疼痛缓解了一点，但后来又疼了，没有**。
我们想到《黄帝内经》中所说的，必须由其主人制服，其原因首先。
对于这些周期性疾病，不应该在疾病有大发作的时候开始，而是在疾病有一点萌芽，没有大发作的时候补气补血，理顺经脉。
这样一来，当月经来临时，她就再也无法感到疼痛了。
于是我让她每周月经前每天喝姜枣茶，也很方便。
结果，当真正的月经来临时，它不仅光滑，没有血凝块，而且还无痛。 这还真如《黄帝内经》中所说，上层工作的治理还没有萌芽，中产业的治理已经完成。
当经络没有那么堵塞的时候，你继续让姜枣茶温脾胃生化气血，打通经络，加强脾腹功能。
这样一来，腹气血畅通无阻，血脉脉络变大，让上下如同高速公路一样畅通无阻，何必怕过不通，会疼呢？
由此可见，真正的治疗疾病还是需要注意时机的，当疾病出现重大发作时，未必是最佳时机。
《阴符经》曰，动机，万华安。
你要从这个病态的机会开始，你要抓住这个机会，最后，你居然可以靠一块木板，只要看，你就可以调动一艘载有几千斤的船。
这叫运一块木头，分配一万户的船。
所以，以后一些痛经的女性来找你咨询保健处方的时候，你就会知道有姜红糖茶或者加点枣山楂，可以加强补血活血的作用。
同时，更重要的是在它通常受伤之前开始维护它。
这样，疾病将无法爆发。
真的是小单中药，却能解决很多消炎药、止痛药都做不到的感冒痛！
因为中医治极药，治根治血，治经络治。生姜也是治疗呕吐的圣药，但生姜是治疗感冒呕吐的良药。
如果你对冷和热非常有辨别力怎么办？
冷吐，患者吐水，热吐，用竹茹，呕吐闻起来很脏。
蒲福舟先生遇到一个吐水不忍的病人，立马让他拿一块生姜，他的呕吐就止住了。
去年，还有一位老人呕吐了两天不能吃东西，一是老人胃里火阳能量不足，二是胃气不降，生姜是绝妙的特药，于是让他把生姜捣碎，然后用纱布挤出汁液， 这姜汁在喉咙里，呕吐停止了，食欲也打开了所以，如果你了解了这些常规的药用特性，那么就像普通的风寒、胃寒痛、虚寒和痛经，或者中度焦虑和感冒呕吐，那么你就端着一杯姜茶去厨房，简单又便宜，随心所欲地使用。
生姜真的是稀有的药！大家好！在上一课中，我们谈到了使用发散生姜。
生姜是消风消寒的特药，在《开宝本草》中提到，生姜味辛辣微温，主要有伤寒头痛鼻塞、咳嗽逆转、止吐，可见生姜是止呕的圣药。
呕吐和打嗝对生姜有效。
我不知道需要就医“，姜蜂蜜饮料，治疗打嗝很久。 四五十声，半杯姜汁与蜂蜜混合，炖上桌。
当然，《崇福堂坊》中也提到，老人咳嗽喘息，不能躺下，用姜汁加黑糖，煮成糖浆状，每次取半勺，慢慢吞咽，这样肺胃的气就会顺畅。
张仲景喜欢把生姜和半夏搭配，叫小半夏汤。
《伤寒论》说，凡是呕吐，谷都下不了，小半夏汤才是主人。
大家都看到了半夏生姜的厉害，各种阳光不落上，生姜在半夏可以止住，所以生姜和半夏用在小柴胡汤里，生姜和半夏用在半夏星心汤里，生姜和半夏用在蒲江半草参汤里治疗虚腹胀。 为什么这么多著名的食谱都使用生姜和半夏？
原来，生姜和半夏在这里不是治病，而是调节人体的阳肠气脏。
当阳明胃落下的时候，身体周围的浑浊也会随之下降，所以如果浊阴不落，就必须打通阳明胃经脉。
而生姜和半夏的药组，是大开阳明胃经下行路的前两组药。
这样，水谷就会下降而不是上升，人会很舒服。
当然，说到呕吐，大家要分冷热，热的用生姜加竹茹清热止吐，冷的用半夏生姜来减少倒置，止吐。
这体现了中医配伍的特点，更适合人体的需要。
所以，中医的辩证处理，其实说白了，就是裁缝给你量身定做，既合理又科学。
这里我再跟大家提一下，生姜也是可以解毒的，可以解毒半夏南星的毒，所以他们大部分都是用生姜来炼制这些药的。
记得我们第一次尝到半夏的时候，我们手里拿着几块生姜，带着准备尝了尝药，好久不知道半夏是怎么麻痹喉咙的。
那么古人为什么不轻易用生半夏当粉，因为它会麻痹喉咙，嚼生姜就可以解决。
但是半夏的毒在水里是不会融化的，所以喝汤不会麻痹你的喉咙。
这就是为什么你可以经常在汤食谱中大胆地使用半夏。 同时，生姜还可以缓解鱼蟹的毒、食物中毒，其中大部分会引起胃气和呕吐。
同时具有辛辣的味道，可以缓解鱼蟹的毒性。
这就是为什么许多人在鱼和螃蟹烹饪中加入生姜的原因。 因此，在“单边选择”中，据说鱼蟹毒、姜汁或黑豆汁、紫苏汁都可以解决。
生姜也是治疗突发疾病的良药，古籍中记载，凡中风、中暑、煤气中毒、霍乱等一切中风疾病，只要配以姜汁和儿童休闲服，即可立即溶解。
盖姜能开痰降气，小孩子能降火。