如果我得了甲型流感和流感，我该怎么办？

甲型流感是甲型流感的简称，是一种由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道感染。 流感病毒按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型。 在人群中季节性传播的流感病毒是甲型和乙型流感病毒。 与乙型流感病毒相比，甲型流感病毒在自然界中宿主较多，更容易发生突变或重组，导致在人群中迅速传播，历史上多次大规模爆发的流感都与甲型流感病毒有关。 最近中国许多地方的流感活动增加是由甲型流感病毒的H1N1亚型引起的。 乙型流感的全称是乙型流感，是相对于甲型流感而言的。 乙型流感是由乙型流感病毒引起的急性呼吸道感染。 传播途径主要是呼吸道传播，病毒通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可直接接触传播，传染性强，传播迅速。

那么，如果您患有甲型流感和流感，我们应该注意什么？

1.清淡饮食 感染甲型H1N1和乙型流感的患者应注意清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性、油腻等食物，以免增加身体负担，影响康复。

2.保持充足的睡眠 患者应注意保持充足的睡眠，这对身体恢复有帮助。 避免剧烈运动，因为剧烈运动会给身体带来压力并可能加重不适。

3.尽量避免外出 甲型H1N1和乙型流感具有传染性，患者应尽量避免外出，以免将病毒传染给他人。