你有没有这样迷茫过：发自内心地对一个人好，却被对方当成理所当然; 努力维持一段关系，却成了最熟悉的陌生人。 作家普氏在《青瓷》中写道：“适度是良药，过量是毒药。 ”诚然，适度是一剂良药，可以解天下，懂得人情怀; 相反，走得太远只会破坏关系。 不管和谁相处，都要学会回避这四件事，除非你想毁掉这段感情。 过高热播剧《安然无恙的故乡》中，李雪琴饰演的吴韵与室友合租一套公寓。 为了好好相处，吴云默默地忍耐着，默默付出。 她把大房间让给了室友，一个人住在光线昏暗的小房间里; 还把原来的钥匙给了室友，自掏腰包花了300元来匹配钥匙。 但室友非但没有领情，反而变得越来越过分：他不捡垃圾，把衣服乱扔，不洗他用过的碗，直到它们长出来。 吴芸一遍又一遍地跟着室友的屁股收拾烂摊子。 有一次，室友为了买个大牌包包，转头向吴云借钱。 吴芸咬了咬牙，借了两千块钱，在她软磨硬的泡泡下。 本来，发工资的时候还钱还好，室友却以各种借口推卸责任。 后来，他断然否认自己从未向她借过钱。 吴云从来不想为自己付出代价，但她最终喂了一只白眼狼。 直到两人分手，室友一脸委屈地问吴云：“我们以前不是关系很好吗！ ”我听到一句话很心痛：成年人之间99%的社交互动都是无用的。 很多时候，两个人的关系走下坡路，不是因为他们做的太少，而是因为他们付出的太多。 生活中，总有一些人宁愿把自己弄湿，也不愿为别人撑伞; 总有一些人知道自己养不活自己，但也要踮起脚尖来扶起别人。 归根结底，他们期待用真诚换取真诚，渴望被珍惜。 然而，这个世界上有太多的人，只懂得享受别人的努力，却忘记了报恩。 盲目支付，不仅不能换取互惠关系，反而会让原来的支付更便宜，甚至更激烈。 要知道，人心从来不是无底洞的，要付出一定的数额。 在任何关系中，适度的付出远比没有底线的取悦要好得多。 
过度干扰作家穆歌在《我们的新时代》中写到了白静和温景这对相识多年的好姐妹。 温静离婚后，她独自带着孩子，当了一名出租车司机。 白静觉得朋友一文不值，她觉得温静是师范大学毕业的，开出租车太居高临下了。于是，她建议温静换一份与教育相关的工作，说完就赶紧给她推荐了人脉。 温静觉得开出租车很自由，照顾孩子也很方便，所以她说她很喜欢这份工作。 但白静却很固执：“你照我说的做，你没有简历吗，我帮你写，你就可以准备面试了。 听到这话，温静再也忍无可忍了，直截了当地说：“你能不能不这样做！ 我总是认为我是对的，并把你认为正确的事情强加给我。 我根本不想换工作，你明白吗？ 白静觉得头上泼了一盆冷水，她的好意全是白费了。 就这样，两人不幸分手，多年的感情也渐渐淡去。 每个人身边，都不乏像白静这样的人，每一次经历，都让人不知所措。 在这个世界上，花是不同的，人是不同的。 我们可能不了解别人的幸福; 我们的苦难可能不为他人所熟知。 所有的过犯行为都只会增加彼此的麻烦。 结果只会是：即使有千千万万种善意，最终也会变成各种无奈。 其实，人生就像喝水一样，暖冷要靠自知之明。 如果你真的很好，你可以停在点上，所以这是对一段关系的最好保护正如莫言所说：“少干涉，多理解。 对自己来说，这是自我修养; 对人们来说，这就是慈悲。 ”过度依赖我在微博上看到过一个话题：太依赖是什么感觉？ 问题之下是各式各样的抱怨：有人说，感觉就像带了一个永远也长不大的孩子; 有人说，自己成了天塌下来时为别人担当的主; 也有人说，这就像夏天跑步后大汗淋漓，突然拿起一条热毛巾，甩不掉......总而言之，无非是烦人、疲惫和无助。 《爱情防御》里有这样一对嘉宾，男生因为受不了女友对他的过度依赖而想分手。 因为女友总是**整天**，男生的微信迟到了，能哭半天; 即使你和你最好的朋友发生冲突，你也必须找一个男孩来帮助解决它; 即使在工作中遇到问题，他也总是推给男孩自己去面对。 最过分的时候，男孩想去野外训练，女朋友不让他，只好和他一起去，于是他把男孩的行李箱藏了起来。 男孩抱怨道：“反正他们就是这样依赖我的，把所有的东西都推给我，把自己能控制的一切都推给我，安心地给我打电话。 在节目中，导师的一句话直接说出了本质：“适度的依赖可以使双方更亲近，而过度依赖会让对方感到焦虑、不安全，难以维持平衡稳定的关系。 ”心理学家伊莱恩·艾伦（Elaine Allen）曾提出存在于人际交往中的“约拿情结”。 它指的是一个人对另一个人的非理性痴迷和依赖，这可能发生在各种亲密关系中。 这种关系看似胶水，实则隐藏着危机。 因为过度依赖，就等于把自己的生命完全寄托在别人身上，无形中成为对方的附庸。 而一味地依赖对方，也会对依赖者形成一种**，再怎么爱你，都会尴尬。 如果一个人能像一棵树一样活一辈子，就不要做一棵树。 只有当一个人不依附于任何人时，他才能回报他人的自由和自己的自由。 
过度投机漫画家庵野秀明曾在NHK的一部纪录片中讲述了他的故事。 23岁的秀明是初出茅庐，宫崎骏非常欣赏他，两人被称为师徒。 让秀明难以置信的是，**还把巨神兵的主创者交给了自己。 他坦言，自己当时缺乏信心，觉得自己达不到**的期望。 随着交来的草图一次次被推翻，秀明开始感到不安。 当宫崎骏注意到秀明看起来有点沮丧时，他建议他停止工作并休息几天。 但在秀明看来，这是在告诉自己“要么画画，要么走”，所以他感觉更糟。 半年后，秀明决定离开，留住**在他眼里只是一场表演。 他甚至对**大吼大叫：“你就是看我不画好，你怕我超过你。 离开后，秀明因为创作缺乏进展而处于极度抑郁的状态。 这时，宫崎骏的第一关就成了他的救星：“你只要好好休息，你创作了那么多了不起的作品，想画就画吧。 宫崎骏也对外支持秀明：“人们以为是我找到了他，但实际上他不是，他是一个像**人一样的伟大人物。 秀明心中百感交集，他把自己对**的各种猜疑都归咎于自己，后悔自己亲手毁了两人的关系。 师徒俩本来可以成为美谈，却来得匆匆。 我同意这句话：过度的投机是对他人的不信任，对自己缺乏信心，互相折磨，亵渎感情。 在现实中，很多人会不自觉地陷入过度的投机之中。 一个朋友无意中的话，被自己反复琢磨; 家人漫不经心的眼神刺穿了心中的一根刺; 即使是同事之间的一个不经意的玩笑，也可能成为自己的噩梦。 《沉思录》中写着一句话：“沉思别人思想的人永远不会快乐。 ”与其把别人磨得太狠，不如试着让自己安定下来。 毕竟，当心中的包袱卸去后，人家就会安心，关系才能走得更远。 张爱玲曾感叹道：“世界上的关系比预期的要脆弱得多，这是一个需要仔细考虑的过程。 ”如果仔细想想，任何长期、稳定、优质的亲密关系，一定都是一种很好的沟通方式：适度付出，真诚委托，以免失望; 在一定程度上干扰，心与心比较，从而接纳对方; 投机适度，心清，让你不厌倦相处; 依赖是适度的、亲密的和稀疏的，以便长时间厌倦它。 此生山川长，一路走，一路开悟。 愿你我之间的所有相遇都是快乐的。