有粉丝问我：“被诊断出乳腺结节后，我还能喝豆浆吗？ ”
遇到过很多这样的问题，不光是豆浆，豆浆、豆腐等豆制品，大家都有很多疑惑，这是怎么回事？
为什么有“乳腺结节不能喝豆浆”的说法？
这也始于乳腺结节的形成。
在现代医学对乳腺结节的研究中，没有绝对的致命因素，但是在女性体内，有一个特殊的周期，对乳腺结节的生长有很大的影响，那就是月经。
在月经前后，女性体内的荷尔蒙会有很大的起伏，当雌激素水平紊乱时，就像洪水一样，容易造成损害，在这个过程中很容易产生乳腺结节。
之所以把乳腺结节和豆浆放在一起，是因为豆浆中含有雌激素，所以，有人说起两者的比较，他们认为：如果多喝豆浆，就会增加雌激素，而破坏了体内的雌激素平衡后，就会使现有的结节癌变， 等等，但以我40多年的临床经验来看，经常喝豆浆确实会促进结节的生长，但其性质不会改变！
豆浆中含有大豆异黄酮，也就是植物雌激素，但这并不等同于人体中的雌激素，豆制品诱发乳腺癌等说法更令人难以置信！
回到乳腺结节的问题，究竟需要注意什么？
首先，控制自己的情绪至关重要。
在中医对乳腺的理解中，情绪差是一个非常有影响力的因素，这也是近年来乳腺结节越来越年轻的关键因素。
情绪与肝气血的流动密切相关，如果心情不顺畅，容易造成肝气停滞血瘀的问题，而乳腺恰好在肝经上，有气流的紧密状态， 所以很容易在乳腺中凝结成结节。
其次，一定要多注意健康饮食。
不知从什么时候开始，很多女性朋友都喜欢节食，别说自己输不掉，全身气血状态紊乱，月经延迟，乳房一直肿痛。
所以大家要吃得好，吃得健康，适当做一些运动，保证身体气血的稳定**。
最后，希望大家能多睡一觉“美睡”。
这不仅是保养，对女性的整体健康也很重要，熬夜真的很容易促进体内荷尔蒙失调，比起它，只要不天天喝，豆浆的植物雌激素就根本不值一提了。
而且，熬夜对肝脏的危害还是很大的，容易刺激肝脏的气血状态，从而影响结节的形成。
总的来说，虽然每个人都需要关注乳房健康，但不必什么都担心，什么都害怕，或者保持理性的态度，遇到问题时，还是要优先找专业的医生进行辨证**！