驾驭孤独，拥抱灵性，开启正念生活，展示你内心的光芒
你有没有发现自己置身于人群中，却觉得自己像个“孤独的勇敢者”？ 沉浸在自己广阔的思想中？
我也经历过孤独的阴影，我的灵魂在温暖的联系中寻求庇护，却发现孤独的恐惧像温柔的耳语一样在我的心灵走廊中徘徊。 它引导我走上了一条自我发现的道路，并促使我探索精神领域，作为我不安分的心的避难所。
每一个孤立的时刻都成为反省的机会，一个面对长期存在的身份问题的机会。 我是谁，从社会角色和外部标签的层层解放出来？ 答案是难以捉摸的，隐藏在我有意识的思想表面之下。
很明显，孤独的方法不仅是要亲近人，还要深入了解自己。
人从来都是孤独的，但出于某种原因，这一点更加明显——因为现代人第一次有足够的时间思考自己的本性。 与过去对生计的不懈追求不同，这种追求耗费了人们的时间来觉醒，而今天的社会为个人提供了思考自身存在的机会。
孤独是一个深刻而令人不安的概念。 当一个人试图逃离自己但找不到逃脱的方法时，它就会出现。 正是在这种逃避中，孤独感占据了上风——一种对他人陪伴的渴望。
焦点不再承认自己的存在，而是向外转移。 思想围绕着他人的缺席，导致扭曲的观点。 内在的空虚被转移，注意力转向外在，考虑外部刺激。 例如，渴望朋友的陪伴，考虑外出就餐，参加社交场所，从事娱乐活动，看电影或电视。 对外部干扰的追求成为自我反省的替代品。
独自就像一朵盛开的花朵，与孤独截然不同，这两种状态代表着完全不同的现象。 当谈到与孤独作斗争时，人们经常诉诸误导性的尝试来填补内心的空虚。 孤独是我们完全接受自己的状态，与存在握手。
踏上孤独的旅程是人生最深刻的事业，而理解冥想的本质是这一转变过程的一个关键方面。 执着于短暂的行为是徒劳的，因为它无法定义你的真实本质。 通过冥想，目标不是传递外在的东西，而是消除掩盖真实自我的误解。
冥想是消除层层虚假身份的工具。 真正的自我已经在你内在。
冥想的核心是拥抱沉默和孤独的勇气。 这些品质不是借来的，而是根深蒂固地存在于你的存在中，等待着一旦虚假被抛弃，就会蓬勃发展。
拥抱孤独并不需要在森林中撤退; 这是一种意识和警惕的状态。 无论是在社会还是在森林中，本质都是一样的——警惕。
启蒙的巅峰是意识到你是一个观察者。 无论外在条件如何，这种警觉性就是你的佛性，你的开悟本性。
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*：思勤 编辑：新茹 主编：李闫
鬼谷子——用人的智慧（声与声：和谐相处）。
理性的延伸——第39集 消除负面情绪可以做的8件事。
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