最近，突然有更多的人喉咙痛。 喉咙痛的话题今天也出现在微博的热搜上，引起广泛关注。
不少网友发文称，喉咙肿得连水都咽不下去，吞口水就像“针刺”疼，浑身都没力气。
微博截图 咽部和喉部其实是两部分，喉部位于咽部的前下部，彼此靠得很近，发炎时经常一起出现。
什么是喉炎？ 喉咙痛，我该如何缓解？ 我应该什么时候去看医生？ 本文将围绕大家关注的这些热点问题，进行详细的讲解。
什么是喉炎？
喉炎是一种常见的喉咙疾病，是指发生在喉咙粘膜和周围淋巴组织中的炎症反应。
70% 80%的喉炎是由病毒引起的，如流感、新型冠状病毒感染、EB病毒感染、链球菌感染等。
除病毒外，喉炎还可由细菌、灰尘、烟雾等刺激引起，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等。
无论情况如何，大多数喉炎患者在发病初期以喉咙干燥、喉咙发痒和咽部灼热为主要表现。 当炎症侵入喉部时，会出现咳嗽和声音嘶哑、发声，甚至失声，随后出现喉咙痛等症状，吞咽时会加剧。
此外，喉咙痛常伴有颈部疼痛或肿胀，以及发烧、头痛、疲劳等不适。
总体来看，急性咽炎一般有轻微的全身症状，主要是局部症状，大部分可以在7-10天内恢复，只要多休息，多喝水，注意保护喉咙，比如不吃粗糙或辛辣的食物。
这6种方法可有效缓解喉咙痛。
很多喉炎患者喉咙痛比较严重，吞一口唾液就受不了疼痛，有什么办法可以缓解吗？
口服止痛药
口服止痛药在减轻急性喉炎疼痛方面非常有效，对乙酰氨基酚和布洛芬是最常用和最安全的止痛药。
该药物通常在 1 至 2 小时内起效，除了缓解喉咙痛的症状外，还可以缓解可能伴随喉咙痛的症状，例如发烧或头痛。
但是，在使用药物缓解疼痛时，需要注意以下几点：
请务必遵循说明中的推荐剂量。 即使您有多种症状，也不要自行增加剂量，尤其是在孩子正在服药的情况下。
避免与其他感冒药一起服用，尤其是复方感冒药。 许多复方感冒药还含有对乙酰氨基酚或布洛芬，容易导致过量服用;
对于肾功能不全或肝功能不全的人，请在医生的指导下使用。
吃冰镇的东西
冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等极冷的食物，有麻木作用，暂时减轻或缓解吞咽疼痛。
如果你的喉咙痛，试着把冰块或冰棒放进嘴里，这样可以持续更长时间。 请注意，在室温下摄入液体或冷饮可能无效，并确保吃冰镇食物。
尽量选择热食
喉咙痛的人更容易忍受温热的液体和食物，如温水、茶、鸡汤、粥等，而不是室温下刺激性的食物和液体。
小心，它是温暖的，而不是烫伤的，因为过热的食物或液体可能会灼伤我们的喉咙并加剧疼痛。
吃点东西来润湿你的喉咙
蜂蜜和硬糖也可以在一定程度上缓解喉咙痛，尤其是含有薄荷的润喉糖。
目前市面上常见的润喉片通常都含有薄荷，具有麻醉作用，吃完后感觉凉凉，可以让人暂时忘记喉咙的疼痛。
但是，请注意，这种薄荷糖应谨慎用于 6 岁以下的儿童，并且可能具有神经抑制作用。
多喝水
英国疾病控制与预防中心（CDC）和英国国家卫生服务体系（NHS）等机构建议喉咙痛患者多喝水，这对康复有益。
选择常温水、冷水、温水，只要避免过热即可。
改善空气湿度，避免空气污染
如果空气太干燥，空气污染会加剧喉咙痛，可以使用加湿器来改善环境的湿度，以帮助缓解喉咙痛的症状。
需要注意的是，使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮沸的冷水，或选择具有杀菌功能的加湿器。 每次使用加湿器后，请按照说明进行清洁。
还要注意远离二手烟，避免接触烟草烟雾，以防止烟雾刺激和喉咙痛恶化。
严重的咽炎，可能危及生命
在这 6 种情况下，及时就医很重要
重度喉炎很少见，但有气道阻塞的风险，严重时可能危及生命。 因此，学会识别危险信号并及时就医非常重要。
当出现以下6种情况时，意味着引起喉咙痛的病症可能存在一些风险，需要及时就医：
来源：作者制作引用
1] UTD：**急性咽炎的症状**。
2] UTD：**急性咽炎的评估。
3] UTD：儿童喉咙痛的评估。
**： 科普中国
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