没有天生的口才，有的只是默默无闻的刻意练习！ 言语是一种能力，就像开车、游泳、写字、拿筷子一样，都是通过学习和训练获得的。
1.练习自信
缺乏自信的人心理素质差，对他人的评价敏感，容易怯场，害怕在公共场合发言，害怕冲突，害怕权威有想法，但在如此关键的时刻无法表达，所以自信是表达的基础，只有敢说出来。 缺乏自信，不敢表达自己的人，往往会遭受很多痛苦给人一种“老好人”的印象，容易被捏成“软柿子”。
2.练习逻辑
好的口才可以用多种方式来定义，但它们都有一个共同点，那就是表达的逻辑。 没有逻辑表达，传递的不是信息，而是垃圾，会让观众感到凌乱。 自我介绍、工作报告、会议演讲、汇报及竞赛......不同场合的演讲都有一套表达逻辑，有了逻辑思维，就能想清楚，说清楚
3.练习发声
我的许多学生都告诉我，当我紧张时，我的声音会颤抖，我觉得我无法喘不过气来，说话时我的声音很低。 紧张会引起上述生理状况，而这些状况的出现会增加你的紧张，形成恶性循环。 当你在公共场合讲话时，呼吸微弱，声音颤抖，音量低，只会给观众留下缺乏自信和怯场的印象。这有两个原因，一是他缺乏自信，平时习惯低声说话，不敢大声表达自己; 二是发声方式不足，呼吸不足，嗓音不开，说话时声音低沉无力。 再加上紧张，呼吸就跟不上，声音会颤抖，语速会变快，会显得很怯场。 练习发声后，你的声音会变得丰富有力，你的呼吸会变得稳定持久。
四、练习即兴创作
生活中没有彩排，每天都是直播，生活和职场中的大部分表达都是即兴创作的，比如开会的时候，经常会点着名字说自己的感受。 没有即兴创作能力的人往往不知所措，要么没有想法，不知道该说什么; 他们要么说话凌乱而语无伦次; 要么他讲了很久，重复了冗长，没有切中要害。当你掌握了即兴创作的能力时，你会在每一个表情中感到更加自信和自在。
五、修炼气场
演讲传达给别人的不仅仅是你说了什么，还有你的眼神表情、手势、语气和语调，这是对一个人形象的全面呈现。 游离的眼神、僵硬的表情、克制的动作和颤抖的声音，就像一个孩子做错了什么，会让你的表情变得不那么有效，它不能有效地建立你的影响力。 清晰合乎逻辑的表达，开放从容，会让观众感受到你满满的信心和活力。
6.练习情商
所谓高情商，就是会说话说话不是为了自己，而是为了别人，所以你要了解人性，了解听者接收信息的方式，同样的频率才能产生共鸣，同样的流程才能交流。 用正确的语言模式进行沟通，不仅可以达到你的沟通目的，还可以协调你们的关系。
7.材料堆积
郭德纲老师说：“。演员战斗到最后，他们战斗的是文化这句话深深赞同。 言语表达也是如此，如果你的肚子里有干货，脑子里有思想，你的表达就会有力量。 所以我会每天围绕一个主题与学生分享一句金句，让大家在群里分享打卡，只有讲完之后，才能成为你的内容。同时，我也会要求同学们免费学习我的《一小时读完一本书的高效阅读方法》，并掌握这个方法，每周至少一本书，一年至少50本书，足够的投入来支持你的质量输出。
你可以训练自己，也可以加入郑老师的演讲社，和来自全国各地热爱学习、积极向上的朋友一起打卡和培训每天都有演讲方法、表达技巧、打卡作业、固定训练，让大家互相以身作则，互相学习，互相鼓励。 从自信建构，到逻辑提升，从气场建设，到金句设计，从物质积累，到即兴创作、系统训练、稳步提升，2024年从告别傻傻的自己开始！
我是郑雷杰老师，专注演讲口才训练7年，演讲训练实践经验1000+，学员遍布全国200多个城市，海外10多个国家，企业家、事业单位负责人、上市公司高管、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人士，一对一演讲辅导1000余例， 希望通过我的***，你能在职场上说话、驰骋！
善于帮助学生解决以下问题：
缺乏内在的自信|害怕在公共场合讲话 |在台上发言时很紧张心理素质差 |害怕与人发生冲突 |内向者不善于表达 |言语缺乏逻辑 |聊天中无话可说不擅长即兴演讲 |台上内敛的言语 |言语缺乏光环 |说话容易得罪人|愚蠢的嘴巴总是受苦 |不敢出现在直播中。