临近年底，各种事情纷纷涌上心头，忙得不可开交，慌乱不堪，不知该如何是好，经过几次挣扎，一切都理顺了。 我真的很佩服那些内心坚强、内心稳定、绝对清醒的人，无论处于什么样的境地，他们都是从容淡定定的，身体充满活力，不畏惧，不胆怯，仿佛这世上没有一座山是爬不上去的。 
其实当你经历很多的时候，你会发现，一个人最根本的能力，不是情商有多高，智商有多好，而是核心的稳定性。 换句话说，你允许一切发生，不容易受到外界的影响，始终专注于自己。 01什么是内核稳定性？ 核心稳定的关键是自信，不要对变化感到惊讶，要有稳定的能量场，不要被周围的人影响，知道自己想成为什么样的人？ 你想过什么样的生活？ 并愿意为此付出一百倍、一千倍的代价。 就像前几天热播剧《花儿》中的王小姐一样，从刚进外滩27号给师傅做家务，到成为外贸大厦的浦西明珠，被陷害“流放”到厂里打工，后来，就像辞职创业一样难。 但她在风头下是有分寸的，低谷时她不放弃，感情受挫，工作不顺利，那又怎样？ 几经风风雨雨，她永不失去蓬勃的生命力，敢想敢做，敢拼搏，只做自己的码头。 
还有郭晶晶的演讲：“不管对手是谁，对手有多强，重要的是做自己想成为的样子，找到最稳,......在不稳定的命运中。人生就是一跳不稳定的十米，你要一次次地跳，一次次稳住自己，一次又一次地接受成败的考验。 ......只要能稳住自己的核心，就能过上平静而坚强的生活。 “是的，真正的内核稳定性不是对抗，而是在付出了所有努力之后，一切都被允许发生。 允许后悔，允许适得其反，允许丑陋和虚伪，允许没有回报的努力。 像风中的蝴蝶，以生活的灵活性迎接现实的风浪，自信，爱自己，拥有坚定不移的气场和能量，过着柔软舒展的生活。 
02 核心越稳定，生活越顺畅 人生是一场冒险，你会爬高山、走平地、爬悬崖、穿越危险的海滩，我们无法预知每一段旅程什么时候会到来，什么时候会花掉？ 所以，冯棠说：“每头牛都要有一个稳定的核心，这样才不容易被宇宙中的风吹走。 “拥有稳定内核的人知道自己想要什么，不想要什么，不会因为一点挫折，一些外在的言论，给自己施加不必要的压力。 
核心是稳固的，在行动上是外化的，这就是《庄子流浪》中的一句话：“天下成名，无劝，天下不郁闷”。 意思是说你不会因为被全世界称赞而骄傲，如果你被全世界诽谤，你永远不会气馁。 让自己做自己，让别人做别人，少在别人心里修行，不要在自己心里强迫别人。 心灵的内在稳定和内在化是让一切都保持原样。 容许意外，容许心情不好，容许自己只是一个普通人，接受整个人生。 而核心越稳定，你的情绪和心态就越平和，当你懂得“不听森林拍树叶的声音，何不吟诵，慢慢走”时，生活就会顺利。 
03努力做一个内核稳定的人，你会怎么做？ 为了成为一个拥有稳定内核的人。 我总结了几种方法。 首先，多读书，多思考。 迷茫时要广泛阅读，开阔视野，清醒时要深入阅读，反复思考，增加书本知识储备，在思维中了解多元世界。 这一切都会成为你自信的基石，久而久之，你会逐渐变得冷静和自信。 第二，少与人纠缠，亲近自然。 每个人都有一个磁场，会相互影响，如果你不能和人以相同的频率行走，那就更接近自然。 沐浴阳光，有花鸟草木相伴，见天地，见众生，见大自然中的自己，让你的能量场保持纯净。 
第三，保持专注，专注于一切。 现在的**太多了，一心二用，三用似乎已经成为家常便饭，请尽量一次只做一件事，吃饭就吃饭，喝水就喝水，睡觉睡觉，不仅可以提高专注力，还可以活在当下，当你只看脚下的路时， 专注于当下，内心会越来越稳定。第四，不要向外界寻求认可。 忠于自己，而不是别人期望你成为的样子。 回家过年，遇到各种“关怀”，不要因为达不到所谓的成功标准而难过，不要迷失在糖衣炮弹里，你一举一动只有一个目的，为了自己喜欢的生活。 此外，还有一些小窍门可以和大家分享：物质是精神的基础，经济独立很重要; 健康和幸福比名利更宝贵; 减少无意义的社交，享受独处; 工作之余，保留无用但充满爱心的兴趣; 活在具体的生活中，而不是活在生命的意义中。 
最后，杨江的话送给你：“我们如此渴望命运的波涛，最后我们发现，人生最美的风景，其实是内心的平静和平静; 我们曾经盼望着外界的认可，直到我们终于意识到，世界是属于自己的，与他人无关。 “余生，试着做一个内心稳定的人，理解并接受现实的不确定性，让一切发生，多爱自己，好好过2024年，愿一切和谐幸福。