每天注意预防
注意天气，尤其是外出时。
在冬季，室内空间通常比较干燥，所以大家要保持室内的湿度。
外出时，建议咳嗽患者佩戴口罩，以减少冷空气对气道的刺激。
不建议咳嗽患者食用辛辣、油腻的食物。
注意个人卫生，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮住口鼻。
接触污染物后应立即进行手部卫生。
注意房间通风，天气合适时，每天通风2-3次，每次20至30分钟。 通风时注意保暖，防止感冒。
加强房间的清洁。 您可以使用真空吸尘器清洁墙壁的角落和床边的缝隙，以减少室内灰尘量。
均衡饮食，多喝水，避免熬夜，增加体力活动，保持健康的生活方式。
做好聚餐保护
在晚餐和聚会之前，检查您的健康状况。 如果您有发烧和咳嗽等症状，您应该尽量避免参加晚宴和聚会。 如果你真的需要去，你应该采取个人防护措施。 聚会时应佩戴口罩，用餐时应与邻居保持距离。
在聚会和用餐期间保持良好的卫生习惯。 饭前要洗手，吃饭时鼓励使用筷子，避免混用餐具。 如果您外出就餐，您应该选择一个干净卫生且有完整许可证的用餐场所。 聚餐时，在保暖的前提下，注意通风，保持室内空气流通。
聚餐后，要做好自我健康监测，如发烧、咳嗽等呼吸道感染症状，以及腹胀、腹痛、腹泻等肠道感染症状，一定要注意观察，注意休息，必要时及时就医。
必要时适当消毒
当家庭成员身体健康，家中没有呼吸系统疾病时。
家庭环境以清洁为主，一般不需要消毒。 每天保持环境清洁，做好室内通风。 冬季，当室内外温差较大时，要注意避免因开窗而感冒。 外出回家时，记得及时洗手。
如果您的家人患有呼吸系统疾病
保持家居环境和物品清洁，如有明显污染或必要时进行消毒。 如果患者的口腔和鼻腔分泌物表面受到污染，应先用可吸附材料进行清洁和去污，然后对污染的表面进行消毒，并及时洗手; 使用的清洁物品也应及时处理。 耐腐蚀表面可用含氯消毒剂或其他有效方法消毒; 不耐腐蚀的表面可以用季铵盐消毒剂或其他有效方法进行消毒。
手机和钥匙等小物件可以用医用酒精擦拭和消毒。
餐具先煮沸，全部浸没，定时待水煮沸后，煮沸时间不少于15分钟。
当其他家庭成员从家里回家和在家时，应加强手部卫生。 当手上有可见污垢时，用洗手液（肥皂）在流水下洗手; 当没有可见的污染物时，洗手或用免洗手消毒液揉搓。
消毒剂应严格按照产品说明书使用，同时应做好个人防护。
*： 南京健康 12320
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