先说说我的情况，家庭高血压，自从成家以来，我就已经厌倦了谋生，从来不注意身体问题，我觉得我还年轻，偶尔可以吃点药，而且我不注意定期的血压监测，我媳妇建议我去医院好几次，让医生开高血压药治疗症状， 而且我没有当回事，买了一台欧姆龙的血压测量仪基本没用过，还在网上买了一台水银血压计，因为不会用，还需要第二个有专业操作知识的人来帮忙使用，所以就搁置了， 偶尔用到欧姆龙的血压计，电子版，一个人也可以操作，显示高压、低压和心率，这也是常见的。
在某公司体检得知高血压和静脉血管畸形后，还去最好的医院做了MRI检查并确认，仍然认为先天性没有问题，由于一夜头痛，没注意，早上去医院，不能吃早饭，头晕，呕吐不停地， 由于选了离家近的小医院，医生一直没有被诊断出脑梗塞，刚刚住院输注营养液，期间让儿媳妇和孩子回家，晚上头痛比较严重，拿矿泉水瓶垫在头下压下睡一会儿， 坚持到儿媳父母到来，有点歪斜，婆婆可能接触过脑梗塞患者，所以马上判断可能有脑梗塞，医生也是250，而且
后悔也没用，我只能锻炼，我从来不敢打破常规定量用药，血压不断监测，就是整个人生被毁了，什么梦想和自由都与我无关，就吊死我，不要拖累我的家人。
咱们久病后当医生，以下是脑梗塞的注意事项： 1、规律生活，清淡饮食，如果有家族遗传性老年病，一定要注意，定期监测血压、血糖、血脂水平，并按照医生的指示使用药物控制。
2.情绪压力不宜过大，健康饮食，增加白开水摄入量，加强适度体育锻炼，有科学的作息，均衡适量饮食。
3、提高老年病预防意识，身体不适及时就医，尽量选择专业权威的医院，争取早诊，打早诊，把症状降到最低。
第四，即使有症状，也要配合医生**，调整心态和情绪，专业锻炼，努力主动换取更大的**，尽量照顾好自己，不要成为家人的负担。
5、家庭生活自我调节，选择兼职和轻松的事情来获得收入，永不放弃运动，定期复查，定期用药，定期监测三高，保持乐观。
春节越来越近了，不管有没有钱，回家过年，保持好心情和心情，身体大于一切，过年尽量减少糖、酒、大鱼、肉的摄入，人造成的过年味道也不错， 但还是不要忘记监测“三高”，即血压、血糖、血脂。......
加强血压监测，防患于未然。
农历新年大鱼、大肉、糖果零食，别忘了监测血糖。
即使你生病了，也要加强你的运动**，并首先推荐太极八段金。