肾虚不能随便补！ 这篇文章让你了解肾阴虚和肾阳虚的区别！

当有些人提到补肾时，他们的第一反应可能是用药，然后他们会想到广告中经常提到的六味地黄丸，但他们不知道自己可能用错了药，反而会加重病情。 因为肾虚有不同类型，比较常见的是肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚是由于阴气不足，导致阳气相对较高，也会造成“阴虚产生内热”; 肾阳虚是由于阳气不足，导致阴气相对丰沛，造成“阳虚产生外寒”。

简单地总结一下，就是阴虚怕热，阳虚怕冷。

肾阴虚的人除了怕热之外，手脚掌心也容易出汗，容易感到口干、烦躁、腰酸背痛、腿软，我的症状也和这些表现差不多。 症状严重的患者可能有男性精子和女性月经稀发。

肾阳虚症患者怕寒，可能是局部的，也可能是全身的，精神不如常人，经常有疲劳。 从身体上来说，会更容易长胖，最明显的是从腰部以下，一些中青年人也会减退。

除了肾阴虚和肾阳虚的症状外，还特别强调药物调理。

肾阴虚，指六味，含有地黄根、山茱萸、山药、泽小、牡丹皮和茯苓。 但正是这六种常见的药材，构成了“三补三腹”，能滋阴补肾，供阴虚内热的人使用。 结合食用冬瓜、百合、枸杞等甜味保湿食品，有助于辅助调理，更好地排除内热。

肾阳虚患者可以选择有规丸，由大淮树地、山药、山茱萸、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、肉桂组成，都是温润肾阳的药材。 平时多吃生姜、牛羊肉、韭菜、海参等温热食物，调理效果较好。

像太极拳和五鸟戏这样的活动不是很激烈，但如果你坚持做，它们可以增强身体。

肾阴虚和肾阳虚还是有很大的区别的，一个字的区别确实是不同的病。 因此，在调理之前，一定要弄清楚自己的情况，最安全的还是去医院诊断，在医生的指导下开出合适的药更安全。