上个月的一天晚上，我一岁半的宝宝发生了一件事情：我打奶的时候，宝宝在玩奶粉罐的盖子，然后试图拿盖子盖住桌子左上角的奶粉罐，却不小心打翻了我刚做的奶瓶，打算盖住奶嘴， 200毫升的牛奶在床上、桌子上和地板上翻来覆去。我脾气暴躁，我的第一反应是立刻提高嗓门开始骂宝宝，我以为宝宝会哭，但他惊恐地后退了两步，然后听着我骂，他不停地发出“嗯”的声音，表示自己做错了什么，看着他颤抖的样子， 事后我后悔为什么生他的气，他不是故意的。
相信很多家长都会有和我一样的经历，很多时候孩子并不是故意做错事，而是家长会条件反射地提高嗓门批评甚至辱骂。 在孩子的世界里，母亲是他们全部的精神依恋，经常因为一件小事而批评孩子，会让孩子变得胆小、内向、胆怯，所以做一个情绪稳定的母亲，对于孩子的自信和放手是很重要的。
很多人会理解其中的原因，但是在现实生活中很难做到，今天我想用自己的亲身经历给妈妈们一些忠告。 从那以后的一个月里，我一直在提醒自己要稳定情绪，不要太在意那些不合原则的事情，这样我就不会生气。 因此，精神关注和提醒在身体的行为中起着重要作用。
那么在和宝宝的日常生活中，也会遇到宝宝不听话、宝宝到处吃东西、宝宝不肯睡觉、宝宝想玩手机、零食吃不饱就哭等遭遇。 每当这种遇到宝宝不听劝说我想生气的时候，我第一秒就忍住了，然后深吸一口气，让自己想生气的心先冷静几秒钟，然后慢慢地对宝宝说出相关的真相和我的想法，注意态度是温柔坚定的， 宝宝会选择希望我按照自己的意愿选择让步，但我会选择第二次，甚至第三次。如果是原则问题，比如深夜要睡，那么当我第三次谈论它时，我会选择停下来，用自己的行动表明我现在必须上床睡觉。 过了一会儿，你会发现宝宝也选择了乖乖睡觉。
如果是可以协商的事情，比如要看他的手机，我会告诉他看手机对他的眼睛不好，他看多了就得去医院打针，或者他的手机没电了需要充电， 这样他就可以选择其他的玩法，让自己的注意力转移到其他感兴趣的事情上，从而避免在面对问题时哭泣的行为。
经过一个月的努力，我发现自己可以控制自己的情绪，做一个情绪稳定的母亲，所以妈妈们不会给自己设限，认为自己天生的性格是那么不可能改变，其实都是自己陷害的，为了让孩子不内向胆怯，让我们一起行动起来，做一个情绪稳定的母亲。