2024年农历正月初六，为何如此安静？ 街上的鞭炮声稀疏，响了一两次。
福建省三明市天气温暖，最高气温26度。
早上6点起床，喝了一杯加牛奶的红茶，全身暖洋洋的。
打开电脑，不知道该说什么，还是咱们聊聊古人春养生的话题。
首先，祝亲爱的朋友们新的一年财大气广，幸福快乐！
在努力工作赚钱养家糊口的同时，别忘了照顾好自己的身体。
那么，我国历史上的牛是如何保持健康的呢？
明代一位“德行”养生大师鲁坤说：“行善可以长寿，品行高尚可以延年，修德养生是养生的重中之重。 ”
第二，“安”。
宋代大作家苏东坡觉得养生有两个字——“和平”和“和”。
“安”是心情平静，“和”是心情平稳，平安无事时，钱什么的就是浮云; 和谐，你可以和别人一起快乐。 ”
三条“戒律”。
孔子：“君子必须有三戒。
年轻的时候，因为血脉不稳定，一定要注意控制男女之间的事情;
到了壮年，肉体旺盛，一定要小心，不要惹麻烦;
到了老年，肉体逐渐变弱，要小心不要贪得无厌。 ”
第四，“法律”。
明代医学家万密斋提出，养生其实很简单，就是要达到四点：
一是减少欲望，二是注意活动方式，三是观察时间，四是预防疾病。
5.“知道”。
宋代的周守忠说：“知道喜怒哀乐等情绪对身体不好，那就要放松;
知道想太多会消耗精神，那么就要压抑自己的情绪，不要轻易说话;
知道唠叨需要付出很多努力，你必须学会闭嘴，尽可能少说话;
知道快乐和悲伤等情绪会影响寿命，那么你就要压抑自己的情绪，不要太兴奋或颓废;
知道太多的欲望会偷走生命，那么你必须学会忍受它，并试图控制你的欲望。 “六”节”。
明代医学家江启石说：“保持健康就是讲究节制
少吃，早睡早起，保持良好的心态，注意防病，多运动，不要生气，不要难过，不要过度劳累，不要想太多。 ”
七种“食物”。
清代健康专家石成金说
定时进食，不要太晚也不要太早;
小心缓慢地吃，不要狼吞虎咽;
适量进食，不能吃太多;
吃得清淡，不要吃喝废话;
在适度的温度下进食，不要太冷或太热;
吃软易消化，不要吃硬的食物;
吃完饭后，喝点茶消除食物，漱口，保持口腔干净整洁。 ”
八“音乐”。
石成金的“八喜”是：
静静地坐着看书，赏花，看月亮，赏画，听**，唱歌，尽情入睡。
九个“想法”。
孔子节：“君子要注意九件事：
你要看清楚事情，用敏感的耳朵听声音，温柔地对待别人的脸，尊重地面对别人的外表，说话要有信誉，做事要深思熟虑，有疑问要问清楚，发脾气要考虑后果，看到利益要想道德。 ”