你想远离“内卷”和“内耗”吗？ 从今天开始努力做一个“稳重”的人？ 然后打开这本书“不要着急，做一个内心稳定的人”。
全书只有两卷，所以读“不紧不慢”是很自然的，其实我有点不解，为什么书中把“工作”放在“生活”之前？ 但看到标题的时候，瞬间就清楚了，因为“不慌”在前面，“不忙”在后面，所以只能滚一个“不慌不忙的工作”。
在如今的“卷起”中，职场无疑是受灾最严重的领域，我想拿出来聊聊，真的能帮助到身处困境的姐妹们。 作者是奥美原首席文案、知名广告创意人林桂枝，不仅有第一见识，还有纸上的金句和整本书的设计。
如何对工作“不恐慌”？ 她给出了两个词：“李”和“专业”。
“恐慌”的本质是什么？ 不安？ 焦虑？ 得失？ 谨小慎微？ 这些都是表象，其根源在于眼前的工作能否胜任的不确定性，以及对自己能力的缺乏信心，只有能够自立，才能保持从容自若的职场形象。 俗话说，“最美的地方在最深的海里”，“想要在自己的领域有所成就，只能潜水。 “边工作边工作，边休息边休息”。
作者将自己的工作经历与所见所感相结合，轻描淡写地说出的话，对我们来说具有值得深思的分量。 书中有一句话可以治愈职场中所有的抱怨，“如何做到没有抱怨？ 得到的报酬比你付出的多。 考虑一下合理吗？ 如果不想在职场上继续做一个心怀怨恨的女人，要么练功再找工作，要么闭上嘴巴，平衡心思，毕竟生气的话太多了，更别说沮丧了？
关于“生活不忙”，作者给出了很多关键词，“慢”、“感觉”、“透彻”、“理解”、“跟随”。
忙碌似乎越来越成为我们的常态，无论我们做什么，似乎都在为速度而战。 书中有一个有趣的建议：专注于葡萄干。 姊妹们，你们不妨试试，加速在行动的根源是内心的张力和纠结，张力是什么？ 未来是不确定的！ 纠结于什么？ 选择是不确定的！ 其实，在人生的后半段，我们每个人都要不断适应现实与期望的差距，做好意外的准备。 当一切都能从内心深处坦然面对时，又有什么好睡又吃呢？
愿我们每个人都能无忧无虑地工作，活得无所事事，不让岁月空虚。