1. 身处逆境是修心的难得机会。 这个时候，如果我们能给自己更多的鼓励，就能在心中生出无穷无尽的勇气和力量，带领我们渡过逆境。 经过几次这样的练习，我们将不再害怕生活中的逆境。
2、人生经常遇到烦恼、跌宕起伏、低谷，不可能每次都有人鼓励我们、帮助我们。 我们不必期待别人的怜悯、帮助和鼓励。 上帝帮助那些帮助自己的人，我们是我们永恒的伙伴和帮助者。
3.我们遇到的每个人都是我们的贵族。 换句话说，我们遇到的每个人实际上都是来穿越我们的。 因为他们必须以某种方式告诉我们我们应该或不应该如何度过我们的生活。 例如，一个易怒、充满愤怒的人告诉我们，幸福需要一颗稳定而平和的心。 那些侮辱我们的人告诉我们，我们必须有一颗宽广的胸怀和一颗不执着于分辨好坏的心，这样我们才能化解那些所谓的不愉快的话语所带来的伤害。
4.生命像流沙一样流动，很难把握。 尤其是我们常常不自觉地后悔过去的遗憾，因为未来的不确定性而感到害怕和焦虑，因为与他人的比较而感到不满。 当我们把时间花在这件事上时，我们无法看到生命的流逝，同时我们生活在不断的不确定性中。 我们需要回到当下，理清思绪，安定心来，才能获得平安喜乐的好处。
5.生活中没有放弃，只有暂时的休息。 很多时候，即使我们做了一些我们认为值得做的事情，我们也会感到疲倦。 没关系，我们需要让自己安心。 当我们的身体和精神状态恢复时，我们就可以重新上路，精力充沛。
6.不是每一个生活问题我们都有能力解决。 但生活中的每一个问题都必须面对。 每一个问题都是一个培养我们心灵的机会，如果我们敢于面对它，我们的心就会越来越强大。 如果我们逃避它，我们的心会变得越来越脆弱。
7.如果我们把所有的时间都花在我们认为除了赚钱之外没有其他价值的事情上，那么做这件事的过程就会充满痛苦。 我们需要找到一件除了赚钱之外还有其他价值的东西，比如帮助他人，等等。 当我们做这样的事情时，它会更有意义和充实。
8、人生最重要的不是我们取得了多少成就，而是我们是否有足够坚定的初心。 我们能够实现的人越多，我们就越能为更多人的幸福做出贡献。
9.当我们真的想利益他人时，其他人可以敏锐地意识到这一点。 其他人也给了我们很多情感和物质上的回报。 人生要走利益他人的路线，这样我们不仅收获美好的情感关系，还收获丰厚的物质回报。
10、如果走精致自利的人生路线，或许能收获丰厚的物质回报，但却很难收获美好的情感关系。 而且因为自私自利的欲望是无止境的，即使你拥有大量的物质财富，你仍然无法满足它，很难感到快乐。