做某事对你的余生有很大的好处
1。情绪控制，和谐与差异。
与亲戚和同事相处难免有摩擦。 当你生气时，深吸一口气，停顿三十秒，再说一遍。 处理冤屈只会火上浇油; 得意忘形不是绅士的举动。
2.及时止损，用剑割烂。
不爱的人，不愉快的事情，及时退出，以免浪费你的心思。 如果发现不对劲，就不要动了，珍惜时间，避免浪费时间。
3.阅读的乐趣不在深处。
学历不重要，名校不求名校，但书生之门是天天必修课。 选择自己喜欢的经典，在夜深人静的时候翻几页，做更多更甜蜜的梦。 随着时间的流逝，无论主题是什么，您始终能够轻松浏览它。
4.冷静而安静地回应。
遇到事情不要急躁，也不要轻易发泄情绪。 冷静思考显示智慧; 既兴奋又紧张，假装冷静，直到成真。
5。爱好滋养心灵，多才多艺。
歌舞、钢琴、棋书画、体育比赛，任选自如。 在挫折中寻找慰藉，快乐时多飞，在朋友面前展现自己的风格。
6.不在乎，不要嫉妒。
与他人竞争是悲剧的根源。 嫉妒是可取的，嫉妒是被抛弃的。 观察人的长度，学习它; 看到自己的缺点，改变它们。
7。幸福和自给自足。
人情忽冷忽热，世间无常，唯有走人生之路，掌舵幸福。 自给自足是冷静处理它的唯一方法。
8.锻炼的方式是不拘一格的。
健身房里不需要铁沙棕榈，瑜伽课上不需要花哨的姿势，每周三或四次都可以在墙上想一想。 开始跑步，从一英里到一千英里，慢慢来，不要要求风雨，只要脚踏实地。 不知不觉中，我跑了十里路，抓住了它。
如何在两阴内快速改变自己？
1.学会挣脱束缚，定期清理杂物，保持环境干净舒适。 好心情可以让你在处理事情时感到更加平静和平静。
2.学会坚持，这将帮助你克服一半的人口。 当你学不了的时候，现在就想着放弃和跌倒，以后你还是要付出代价的。
3.每天抽出时间大声朗读 10 分钟，不仅可以提高口才和扩展知识，还可以增强自信心。
4.保持良好的外表，学会打扮自己。 在这个看脸的世界里，没有美貌，谁能懂得你的心？ 这就是现实。
5.学会有效地输出你所学的知识，并用简洁明了的语言表达出来。
6.通过阅读、听讲座等方式继续学习和丰富自己。 不要只满足于零散的学习，建立自己的知识体系。
7.保持早睡早起的习惯，确保身体精力充沛。
8.每天花十分钟冥想可以显着提高注意力。
9.坚持每天进行体育锻炼，因为生活就是体力的较量。