在迈克尔·乔丹（Michael Jordan）的青年时代，他很早就表现出了对篮球的热爱和天赋。 然而，当他刚进入高中时，他的身高并没有显示出成为篮球巨星所需的身体优势。 当时，乔丹身高只有175厘米左右，这个劣势让校篮球队教练对他能否在竞争激烈的篮球比赛中脱颖而出深表怀疑和懊望。
教练认为，乔丹身高不足，即使他有一定的技术基础，未来也很难达到NBA的标准，所以他做出了一个让当时年轻的乔丹感到沮丧的决定——将他排除在大学篮球队之外。 这样的打击对于怀揣篮球梦想的乔丹来说无疑是巨大的，但他并没有因此而放弃，而是把它变成了激励他更加努力的动力源泉。
在他年轻的时候，迈克尔·乔丹（Michael Jordan）以非凡的决心和纪律性制定并实施了一项独特的训练计划，以应对他在篮球生涯早期因身高不足而面临的挑战。 在黎明还没照到大地上之前，乔丹就已经在球场上忙碌起来，他在那里挥汗如雨练习投篮，无论是在严冬还是炎热的天气里，每天重复数百次，只为磨练那无与伦比的手感和技巧。
尽管科学界没有明确指出某项运动可以直接增加成年人的身高，但乔丹了解全面改善身体对运动员的重要性。 因此，他每天的训练程序包括深蹲、跳绳和弹跳，这有助于他加强和灵活下肢，这不仅可能对骨骼系统的健康发育产生积极影响，还可以让他在球场上展现出非凡的速度和敏捷性。
同时，乔丹非常注重营养摄入，精心调整饮食结构，确保身体获得足够的蛋白质等必需营养素，为生长期骨骼生长提供足够的“营养”。 面对教练对自己身高的质疑，乔丹并没有被打败，而是把它变成了前进的动力源泉，通过积极的心理暗示和坚定的信念告诉自己，一切皆有可能。
乔丹还尝试了非常规的增高方法，例如用单杠伸展，虽然值得商榷，但展示了他对目标的奉献精神和无所畏惧的探索。
高二，随着专业训练的深入实施和规律的作息，乔丹的身高明显增加，突破了190厘米大关。 这种变化不能全部归因于那些特殊的训练，但它确实表明了乔丹是如何通过系统的努力和毅力克服了最初的身高劣势，并最终在篮球上取得了惊人的飞跃。
迈克尔·乔丹用自律对抗身高劣势，早早投篮，严练训练，科学饮食，帮助他长高，提高技能。
面对质疑，他坚定了自己的信念。
篮球传奇人物迈克尔·乔丹证明了“小人也能飞”。
虽然身高反击的故事充满神秘色彩，但正是这种无畏的挑战和严格的自律生活方式，让乔丹从一个被教练看不起的少年，变成了人人羡慕的篮球巨星。
他的故事告诉我们，无论面对什么样的困难，只要我们足够自律，我们就能像乔丹一样，突破并取得不平凡的成就。 自律
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