冬天你没有感觉：
**也越来越干燥，鼻唇沟、鱼尾纹越来越明显秋天，他将几岁;
身体天气很热我睡不好，我不容易入睡，我喜欢做梦。 我口干，想喝水，但喝得越多，我就越渴……家里的老人和孩子也比以前更频繁地咳嗽。
这都是因为身体的阴气被消耗掉了！
冬天，人体的阳气潜伏在体内，容易蒸发阴液，导致体内水分不足，阴阳不平衡，人会觉得很干燥。
当体内没有温和的阴气时，身体就会有一种“火”的感觉，就像干柴一样，轻微的摩擦感可以被点燃。
这也是为什么古人强调“秋冬滋阴”的原因！
秋冬如何养阴？
冬天有一种食物不容错过，那就是燕窝。中医认为，燕窝养阴润燥，补气养中，化痰止咳。 它对所有五个内脏器官和六个内脏器官都具有独特的健康保护功能。 （中国医疗信息查询平台）。
滋养心阴
很多人容易出现睡眠不好、心悸、失眠做梦、头晕、五心刺激、骨头冒热潮热、盗汗等症状。
《药林纲要》的“药用特性”记载：“燕窝咸，能补心，活血。 ”
滋养肺阴
冬季气候干燥，干邪气易通过口鼻口损害肺阴，肺损伤是皮肤脱发和肺阴虚，因此容易出现口鼻喉干燥等问题， 干咳少痰，**干燥，脱皮和头皮屑。
燕窝本身可以补肺气，滋养肺阴。 中医说“肺是主皮”，所以滋养肺就是滋养皮肤。
补肾阴
如果肾阴不足，没有隐藏的肾阳，那么相火就没有隐藏，或者肾阳丢失，生命之门火减弱，那么阳气就飘到外面去了，多呈现出假火，常见于耳鸣、喉咙痛、失眠等症状。
历代的医学书籍，如《本京风源》、《本草》分别记载，燕窝“能使金水共生”、“进肾滋水”。
燕窝食品补充剂价格昂贵
食物滋补调理要坚持“长效”原则，要坚持良好的习惯，但是很多朋友没有时间自己挑拣拣，也没有时间自己炖，所以新鲜炖燕窝是个不错的选择。
如果你还经常熬夜者，**面色蜡黄，缺乏弹性，身体素质差，李良基鲜炖燕窝，你一定不能错过每天一瓶鲜炖燕窝，帮你赶走秋冬的小烦恼
燕窝含有多种氨基酸、矿物质、表皮生长因子、水溶性蛋白质、唾液酸等，对女性、老人、儿童、孕妇来说都是非常好的滋补品！
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