在一段关系的早期阶段，主动出击的人不一定是失败者。 因为很多时候我们要考虑双方的性格，双方的依恋模式等等。
其次，在处理主动和不作为的问题时，我们必须记住，我们不能让自己陷入“自我内耗”的时期。
有一个小女孩在上爱情课时告诉我，她现在特别内向。
例如，她想给男朋友发信息，但她内心的一个黑暗声音告诉她：
你男朋友为什么不先送给你，大男孩不应该主动吗？ 为什么每次都发？ ”
每当这种情况发生时，她都会放下手机，坐在沙发上生气。 第二天，她午饭的时候想了想，遛狗的时候也想了想，直到晚上9点男友来了，她的心才突然敞开心扉。
如果她的男朋友晚上不给她打电话，那么这个小女孩就会一直处于焦虑状态。
其实打破这种焦虑状态，或者转移注意力很简单，当这个小女孩把注意力引向阅读、玩游戏、看电视、学习等事情时，她不会因为内耗而什么都做不了。
或者，她可以直接给男朋友打电话，两个人会温馨地聊几句，小姑娘的心里就不会那么难受了。
但问题是，陷入这种内耗的人宁愿把自己缠死，也不愿采取行动。
换句话说，他们没有主动出击，没有获得别人的尊重，也没有交换自己在这段关系中的高位，而是活生生地“消耗”了自己。
因此，我一再在网络上告诉大家少喝爱鸡汤。 在成人世界里，“你不主动，我也不主动”就是在分人。
如果你在心里控制不住，你只会因为不主动而陷入情绪内耗：
明明你很喜欢他，但你觉得先表态会输;
明明你这么在乎对方，就得装作不在乎的样子;
两个人相处时退缩的是你，犹豫不决的是你，胡思乱想的是你。 谈恋爱后你太累了。
我知道有些人害怕主动出击，他们真正害怕的是以下几点：
第一：你害怕你的爱得不到回报。
第二件事是你习惯了自卑和低自信，遇到事情就想退缩，你讨厌竞争，你担心和别人相处。 所以在一段感情关系中，“主动等于输”其实是你的挡箭牌。
其实，你的性格本身并不是一个活跃的性格，除了在情感上不活跃之外，在生活中的其他事情上，你也应该有孤僻的一面。
因此，如果你发现你的不活动导致了严重的情绪内耗，那么你必须做出改变。 你是怎么做到的？ 常见的心理方案如下：
每天给自己一个积极、健康、振奋和勇敢的心理提示。 试着每天主动做一件小事，并跟踪那些积极的反馈。
放大你的积极欲望。
比如，如果你想让桃花盛开，那么你必须通过努力的社交来增加你遇到高素质异性的机会。 这个时候，你不得不给自己这样的心理暗示：
只要迈出第一步，将来一定会遇到优秀的人。 ”
当您进行社交的第 1 步时，不要认为：
我应该去社交，这样我才能得到我想要的东西。 ”
相反，请考虑：
我迈出这一步是为了得到我想要的东西，所以我心甘情愿地接受了它，非常高兴。 ”
经过一段时间的调整，你会发现自己对很多事情都变得积极主动，情绪稳定，核心稳定。
“主动还是不主动”将不再是阻碍你前进的绊脚石。 这时，真正的幸福才会到来。