害怕过年吃得太好，体重增加？ 你有它！

转眼间，除夕夜就在眼前。

这一天与新年的开始和结束有关，据说“年终即年末，年末临近”。

正值新年前夕，是除旧迎新的重要时间交汇点。

众所周知，在中国人心中，除夕夜有着十分特殊的意义。

无论流浪者离多远，他都必须赶回家与家人团聚。

最热闹惬意的时光是吃跨年大餐，一家人围坐在餐桌旁，聊聊往事，感受父母的烦恼，丰盛的年菜摆在桌子上。

而面对这桌美味佳肴，尤其是过节后亲朋好友的大餐，还有那么多人真的很痛苦和快乐——如何防止长胖？

如何解决？ 上一期文章内容效果很大——春节期间，咱们就这样喝茶吧！！

今天就带大家了解一下，春节期间喝什么样的茶才适合喝？

绿茶 绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善新陈代谢、清除自由基等功能，可以减少脂肪细胞的堆积，其中所含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊除油腻，防止脂肪在体内堆积。

红茶：是一种发酵茶，甜温，刺激性弱，富含蛋白质和糖分，能生热暖腹，增强机体抗寒能力，还有助于消化。

乌龙茶 当食物太油腻时，可以搭配乌龙茶，既能增强饱腹感，又能去除油腻感。 乌龙茶含有丰富的氨基酸和纤维，不仅可以降低胆固醇和利尿，还有助于分解脂肪和促进新陈代谢。

红茶 喝了红茶后，会促进消化，很快有饥饿感，所以这个时候忍住，让体内堆积的脂肪迅速分解燃烧。 一个星期后，我就会慢慢不那么饿了，喝红茶的**效果会越来越明显。

饮茶小贴士

喝茶减脂不可能一蹴而就，必须长期坚持。

以达到完美的**塑身效果。

喝茶是件好事。 不要贪婪。

喝茶有很多好处。

茶爱好者可以每天开发它。

每天喝茶的好习惯。

但是，对于女孩来说，建议在月经期、哺乳期和怀孕期间少喝茶，尤其是浓茶。