现在是农历新年，对于痤疮皮肤来说，过年期间饮食和休息的影响还是比较大的。
今天，我想和大家分享一些痤疮护肤的要点和方向：
解决任何皮肤问题的关键是找到问题的根本原因，根本原因非常重要，这真的不意味着如果你有痘痘，你会涂一些痘痘来去除痘痘，如果你有深黄色的斑点，你会涂一些美白和美白的斑点，这不是那么简单。
相信很多人一定都经历过这个弯路。
至于痤疮的外在根源，可以说是“油堵”。
很多人在呵护痘痘皮肤的时候，都会擦掉痘痘，但实际上，这只是为了解决“细菌”的问题，油脂和堵塞是难以理解的。
有过痘痘经验的人应该知道，他们每天都觉得自己的脸很油腻，就好像会炒一道菜一样，所以95%的人的痘痘其实都和油脂过多有关！
**为什么会产油？ 其实，这种“油”主要是我们皮脂腺分泌的油脂，皮脂腺会受到我们的激素水平、遗传因素、环境、饮食等因素的影响。
这种油是一件好事，是皮肤的天然保湿剂，但太多是行不通的。
*水和油的平衡是正常状态。
但是，由于我们熬夜，经常吃一些高糖、高油、高脂肪的食物，会慢慢导致皮脂腺分泌增加，最后会从毛孔排出大量的油脂，导致严重的油腻。
记得大学周末去网吧玩通宵游戏，第二天油腻的脸真的准备炒了。
包括现在经常上夜班的人，也应该深刻体会到，经过几次夜班后，**不仅会产生大量的油脂，而且会暗淡黄色，没有光泽。
一旦**持续产生油脂，不仅会让你的脸出油，还会在后续出现毛孔粗大、黑头等问题，然后大面积长痘痘，我会问你是否害怕恐怖。
那么为什么它被阻止了呢？
我觉得啊，一个是懒惰，一个是你坚持不下去。
当皮脂腺分泌过多的油脂并且没有得到清洁时，毛孔就会开始堵塞，随着时间的推移会形成角质化。
而有效的清洁不仅仅是早晚用洗面奶洗脸，还需要调整角质化角蛋白，让你的角质层代谢正常，里面的油脂不能排出，外面的活性成分不能进入，会慢慢造成大量的痘痘。
至于真菌，有两个方面。
一是毛孔堵塞后，无法正常代谢，导致痤疮细菌大量出现，我们的**发炎、发红、肿胀、痘痘都会发生。
另一个是我们的肠道，肠道垃圾会刺激大量的皮脂腺分泌，这也会刺激**炎症的出现，从而导致痤疮的加重。
身体清澈如水，体表如玉，就是这个意思。
肠子不好，长期便秘的姐妹们也应该感觉到，**是粗糙斑驳的，痘痘。
这说的是长期的，一点一点的毒素积累，所以如果你是这种问题引起的，那么当你关心的时候，不要追求速效，或者要有耐心。
问题形成的时间越长，需要的时间就越长，因此及时调整问题可以减少我们的时间成本。
如果你也有痤疮问题，可以来找我，我可以给你一些专业的建议来改善，让美丽成为一种生活方式