著名心理学家马斯洛说过：心态变化，态度就变化; 态度改变，习惯改变; 习惯改变，性格改变; 当你的性格改变时，你的生活也会改变。
因此，我们的心态将影响我们的生活，我们的命运。
良好的态度不是与生俱来的，而是在生活的实践中实践的。
我们怎样才能养成良好的心态？ 正确的方法是养成一些好习惯：
有人说，生气就是因为别人的错误而惩罚自己。
我认为如此。 心理学家阿德勒有一个“主体分离”的概念，既然是别人的错，那么过度的愤怒不会改变事情的结果，只会伤害自己。
但我认为没有必要完全生气。
如果有人做错了事，伤害了你，而你根本不生气，那只会增加别人伤害你的代价。
告诉对方你生气是明智的，但我们不会把它放在心上。
重要的是找到一种方法来阻止损失，或者弥补它，保存它，如果所有这些都无济于事，那就顺其自然。 吸取教训，防止您下次再这样做。
适当的比较可以帮助我们找到向上的动力和目标，但过度的比较是我们烦恼的根源。
很多时候，烦恼被过度比较：
孩子的成绩是可以接受的，当他看到别人的孩子成绩更好时，他立即不平静;
辛辛苦苦买的房子，一开始还很开心，但过了一段时间，我就觉得别人的大房子好像更好了;
别人的好工作，别人的强人脉，别人的风景......过度关注会让我们迷失自我。
过度比较的背后是无尽的烦恼。
如何摆脱它？ 前两天，我看到一位网友的一句话，完美地回答了这个问题：向别人学习，与自己比较。
只有向别人学习，才能找到方向，设定目标; 将自己与自己进行比较，以获得信心和动力。
你有过这样的经历吗？ 当我遇到事情时，我喜欢抱怨和抱怨。
别担心，这很正常。 我们谁都不是圣人，适度的抱怨也是一种减压的方式，这样负面情绪和烦恼才能得到释放，以免积聚在心里。 当然，这是心态培养的初始阶段。
心智修炼的高级阶段，就是遇到麻烦时不再抱怨，而是要透过现象看清本质，想出解决办法。
如果改变不了，你会想办法接受它，用自己的认知来调整心态。
归根结底，抱怨基本上是对自己无能的反应。
当意识提高时，问题就解决了。
内耗是大脑的本能。 只要有时间，我们的大脑就会自动暴躁。
大脑摩擦表明我们关心它。
在捕捉到这些信息之后，我们需要做的，不是让我们的大脑疯狂思考，而是试着找到改变它的方法。
当我们的大脑忙碌时，我们不会胡思乱想，我们的大脑会产生一种“流动”。
这种“流动”会给我们一种满足感和成就感。
所以，要想养成良好的心态，就必须让自己有事可做，有感情可以依靠。
一个有执念的人，就是一个被他的思想囚禁在笼子里的人。
最大的牢笼不是监狱，而是内心的执念。
无法要求的执念会让我们失去内心的平衡，忽视我们周围的美好和幸福。
而放下执念的最好方法就是看穿它。
有一位伟大的大师曾经说过一句非常深刻的话：你所看到的，消失了。
南非的**曼德拉已经坐牢8年了，他天天在狱中刻苦学习，从不把监狱当成监狱，出狱后就成了**。
幸福不一定是富有的; 无论职位有多高，都有下降的时间; 不管你的名声有多大，当你看清这一切，接受你的平凡，接受你的平凡，你的执念就会消失。
懂得感恩是幸福的源泉，也是内心平静的良方。
感恩是一种看见，看到周围的美好，看到周围的幸福。
感恩也是一种满足，满足了当前的生活水平，享受了当前的生活状态。
知足带来幸福; 过度的欲望必然会带来灾难。
养成懂得感恩的习惯，就是充实自己的内心，让自己变得富有。
一个好的态度不是一天养成的，我们需要不断提醒自己，在生活中不断实践。
如果你习惯于每天检查和培养你的心态，你就会从你的内心散发出巨大的正能量。
这些正能量和平和的态度，必然会让你的生活越来越好。
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