统计数据显示，中国约有一半的成年人超重，由此产生的健康问题值得我们关注。 肥胖会带来各种健康问题。 除了常见的高血压、高脂血症、高血糖等三高，很多有肥胖问题的朋友也被“四高”所困扰。 这个“第四高”就是高尿酸的问题。
高尿酸血症的全称是“高尿酸血症”。 与高血压、高脂血症等问题一样，它是一种常见的慢性代谢性疾病，在尿酸浓度超过420 mol和女性超过360 mol l的男性和女性中被认为是高尿酸血症。
虽然这些问题可能并不痛苦，也没有身体不适的症状，但这种“代谢综合症”问题将逐渐对健康的许多方面造成损害。 对于有高尿酸问题的朋友，了解高尿酸的相关知识，积极控制高尿酸的健康状况，长期保持高尿酸的健康。
重新认识高尿酸
尿酸是我们体内的代谢产物，主要来自自体细胞代谢过程中核苷酸的氧化和外吸嘌呤物质的氧化转化。 在生理功能方面，血液中的尿酸并非一无是处。
研究表明，血液中的尿酸具有一定的抗氧化作用，对维持正常血压有一定的作用。 因此，当血液中的尿酸水平在正常范围内时，尿酸实际上是一种抗氧化剂，可以保护血管免受氧化反应造成的损害。 这是一件名副其实的“好事”。
无论事情多么美好，尿酸也是如此。 尿酸是一种微溶性物质。 如果血液中的浓度超过一定水平（血尿酸浓度超过382moll），当达到过饱和度时，单个尿酸盐的晶体会沉淀在血液中，正是这些沉淀的尿酸盐晶体是高尿酸危害健康的“罪魁祸首”。
高尿酸引起的痛风、肾脏健康危害、血管健康危害以及痛风石引起的相关组织器官危害都是由尿酸盐结晶引起的。 为了避免这些健康风险问题，对于有高尿酸问题的朋友来说，积极控制尿酸是非常重要的。
尿酸降得越快越好，这是真的吗？
当一些朋友发现自己有尿酸高的问题时，他们希望自己不能立即将其降低到0，但实际上，这是一种不切实际且不科学的降低尿酸的方法。 在多种因素的影响下，逐渐形成高尿酸，最终降低尿酸的方法不可取。 我们说，主动控制尿酸并不意味着快速降低高尿酸，而是应该采取合理、科学的方法来加强对高尿酸的控制。
为什么控制高尿酸不能很快？ 首先，平时尿酸高的朋友体内会有一定量的尿酸盐沉积。 当血液中的尿酸盐水平下降时，这些沉积的尿酸盐会逐渐溶解回血液中，从而降低相关的健康风险。
但是，如果尿酸降低得太快，沉积在关节和其他区域的晶体会受到极大的干扰。 这种快速波动的变化会在体内引起急性炎症反应。 许多朋友使用药物来降低尿酸。 如果剂量过大，或者同时服用多种降尿酸药物以快速降低尿酸，可能会导致尿酸降低过快。
尿酸下降太快。 许多人还服用促进肾脏排泄尿酸的药物来降低尿酸。 在肾脏排泄过程中，不可避免地会有更多的尿酸盐沉积在肾脏中。
在这种情况下，如果我们不注意尿液的碱化，我们也可以控制尿酸排泄的速度，这可能导致肾脏中尿酸盐结石的形成，并带来肾脏急性损伤的风险。
另外，有些朋友喜欢把尿酸降得太低，认为尿酸越低越好，这也是认知上的误区。 正如我们之前所说，健康的尿酸水平具有某些对健康有益的生理功能。 因此，在降低尿酸时，应尽可能控制尿酸降低幅度，尿酸浓度不应低于180mol l。
事实上，在大多数情况下，在控制尿酸方面，没有痛风发作的人可以将尿酸降低到360摩尔L以下，而痛风逆转的人可以将尿酸控制在300以下，这是一个很好的水平，特别是对于那些服用药物降低尿酸的人来说。 在控制到安全水平的前提下，尽量减少用药量，也是保证用药安全的一个重要方面。 没有必要使用大剂量来过度降低尿酸。