随着年龄的增长，我越来越觉得自己重要，难得，很难成为一个情绪稳定的人。 我理解的情绪稳定大概就是范忠言说的，“不要对事情感到高兴，不要对自己难过”。
估计谁也想不到，在家庭团聚之际，2024年春节期间，会出现一个热搜词，叫新年吵架。 没错，我也是被征召的，也许是委屈了很久，终于在离家的前一天，我和妈妈大吵了一架。其实仔细想想，矛盾再大，无非是琐碎事情的积累，小肚子和鸡肠造成的心理失衡，一件小事就能引发一场大战。
事后想了想，或许大家平时都积累了一些怨恨，经过长时间的忍气吞声和抱怨，最终迎来了一场争吵和战争，所有的不满和愤怒都针对着自己最亲近的人。
我认为，在一个和谐的家庭中，必须有一个情绪稳定的人来主持大局，有一定的情商，并且足够慷慨地容纳周围人的缺点，同时也欣赏和夸大周围人的优点; 能够接受自己能力的不足，也能认真听取周围人的建议，并及时纠正。
不过，仔细想想，不管是经常联系的亲朋好友，还是身边的同事和路人，能实现情绪稳定的人其实屈指可数。
在一年前的一次商务推介会上，一位客户的老板娘在同一张桌子上的稳定性给我留下了深刻的印象。 当时，她身边有一个大约8岁的女儿和一个2岁半的儿子。 吃饭的时候，小儿子难免会大惊小怪，一个会被妈妈抱着，一个会下来走来走去，一个吃这个，一个不吃那个，虽然不会闹得很吵，但几乎停不下来。 这位母亲，从头到尾，一直都是温柔的回应，总是面带微笑，吃着一顿饭，其实她什么都没吃，却从来没有一丝不耐烦，更没有一点责骂。 也许是因为母亲长期的影响，女儿一直很安静，时不时主动照顾弟弟，也很有耐心。
我关注的其中一位名人---觉醒的母亲阿赫，她也是一个情绪特别稳定的人，说话轻声细语，看起来温柔温柔，但丝毫不影响她的霸气。
我想，有这样的妈妈，他们的家庭氛围一定很棒。 现在，一旦发现自己情绪不稳定，如果有争吵或发脾气，我会在脑海中闪过他们的身影，然后告诉自己：稳定情绪，稳定情绪！ 无形中，发脾气的次数大大减少。
社会的飞速发展和短**的频繁热搜，加快了人们的生活节奏。 日复一日地工作，没有足够的心理寄托或信仰来支持，我害怕地发现自己正在以肉眼可见的速度发展成一个怨恨的女人！ 这是多么可怕的事实！ 谁能想到，在外人眼里，我还是个所谓的好人！
如果不能改变世界，那就从改变自己开始，下班回家后，试着放下手机，拿起久违的书，和孩子一起读书写字，一起成长，做一个情绪稳定的人！