吴军：普通人和成功人士所花费的时间有什么区别？

我们都知道，时间就是金钱，每一寸时间都是一寸金子，浪费时间就是浪费金钱。 今天我们来谈谈人们如何把时间花在**上。

2019年，吴军先生看到了一款记录花费时间的手机软件，可以自动记录和分析人们每天的时间花费。

于是通过与这款软件创始人的交流，他从美国用户的日常生活、手机使用、工作这些最耗时的方面入手，主要分享了以下三个结论：

1.人们每天花在睡眠、家务和吃饭上的时间有一半是一天24小时。

2.如果扣除睡觉和做家务的时间，也就是说，在其余时间里，人们有1 3的时间花在手机上。

3、普通人和成功人士在时间上有两个明显的区别：

第一个区别是他们每天的工作时间更长，增加到 12 小时左右，比平均水平多 2 小时，尽管他们的通勤时间低于平均水平。

第二个区别是对照组的运动时间更长，每周约1小时。

总结一下：

通过这三点，我们可以看到，每个人的人生占据了12个小时，工作的时间大约是8个小时，剩下的时间只有4个小时。

如果这4个小时不放在手机和娱乐上，或者至少2个小时用来锻炼身体，提高技能，学习一些东西，那么就相当于1年当2年，速度是普通人的两倍。

那些在职业发展方面更擅长的人，在时间管理方面与普通人相差2小时左右。

换句话说，如果你用更有效的时间管理来改变自己，你会改变很多。

在这2个小时里，你可以做一些简单的小事，养成一个习惯，1年后，你会看到一个不一样的自己。

我建议使用番茄工作法，专注 25 分钟并休息 5 分钟，例如：

每天阅读推荐书籍25分钟;

每天花 25 分钟写下你的感受;

每天学习25分钟的专业知识;

每天做25分钟的运动;

好好生活：再次爱上这个世界“ 日野原先生说，”生命存在于我们所拥有的时间里。 ”