自主神经紊乱深受折磨，久治不愈，怎么办？

以下是一些建议，希望对您有所帮助：

生活方式调整：保持规律的睡眠时间表，以避免过度劳累和压力。 适当的运动和休息有助于平衡神经功能。

心理**：自主神经紊乱往往与心理因素密切相关。 寻求心理学家的帮助可以通过认知行为**或放松训练来帮助缓解焦虑和紧张。

药物**：在医生的建议下，可以适当地使用一些药物来改善症状。 但请注意，该药物**不是长效解决方案，应逐渐调整药物剂量，并应寻求替代方法。

中医调理：中医在自主神经紊乱方面具有独特的优势。 针灸、按摩、中医等方法可以调和气血，平衡阴阳，从而改善神经功能。

支持和理解：面对自主神经紊乱的挑战，家庭成员的支持和理解至关重要。 与他们分享你的感受和烦恼，并找到正确的方法一起去做。

简而言之，自主神经紊乱虽然顽固难治，但并非无法治愈。 通过**和积极的心态调整相结合，相信你可以逐渐走出困境，重拾健康的生活。