在日常生活中，我们会懂得很多生活常识，更是相信一些常识，从不怀疑它们的真实性。
但现在，随着社交网络的逐步发展，很多生活常识也归因于谣言，认为这是无中生有的声明。
那么十大有害谣言，你还相信吗？ 你有没有被这些谣言欺骗过，我今天就给你解释一下。
味精作为食品添加剂，主要作用是提升饭菜的新鲜度和风味，但中国自主研发的味精却因为一则传闻而退出了不少家庭。
那就是西方国家提出吃味精更容易致癌，消息一出，中国国企莲花味精厂家一时间不知所措谣言满天飞与此同时，西方国家趁机推出了一种名为“鸡精”的调味品。
据说鸡精是从鸡身上提取的，是一种更适合人体需要的食物。
但有趣的是，鸡精配料表的第一项是味精这不是致癌吗？ 为什么鸡精还加了，不算举石头搬起石头砸自己的脚。
比起味精的配料表，干净得只有小麦，这难道不是从谷物中提取的妥妥物质吗？
小麦怎么会有致癌物！ 这是无稽之谈，但这才是真正的零添加调味品。
民间有这样一句话：晚饭后走一百步，活到九十九岁！
虽然大家都知道这句话活到99岁有些不现实，但人的平均年龄大多在七十多岁。
在中国人的认知中，人们觉得饭后一些适当的轻度体育活动可以促进血液循环，促进食物消化，从而达到健康的生活方式。
其实这句话本身就是一个误会吃完饭后，你应该休息一下，然后运动是正确的习惯。
这是因为身体进食后，大部分血液都集中在胃肠道中，以帮助分解和消化食物。
如果进食后立即运动，流向身体各部位的血流量会减少，胃肠道的血液供应会减少，消化功能也会降低。
特别是对于心血管疾病患者来说，饭后运动更容易引起心血管疾病大脑供血不足现象，随后出现眩晕。
研究表明，胡萝卜富含大量的胡萝卜素，尽管它们可以在体内转化为胡萝卜素维生素A，但通过多吃胡萝卜来预防近视几乎是不可能的。
近视主要是遗传和不良的眼习造成的，目前尚无相关数据表明多吃维生素A可以预防近视维生素A只能改善眼睛干涩和夜盲症的人。
因此，家长不要一味地执着于通过食物来预防孩子的近视，这是没有用的。
预防近视，不仅要督促孩子养成良好的用眼习惯，不要沉迷于对眼睛影响很大的电子产品。
此外，每天都需要充分执行户外活动以降低近视的风险。
俗话说“一白遮百丑”，女人希望自己能有个白嫩**，吹就能破的那种拒绝紫外线，降低晒黑风险。
一些极度美白的人也认为酱油也会让人变黑，拒绝吃任何加了酱油的食物。
那么酱油真的会导致身体变黑吗？
酱油的原料有：大豆、小麦和其他粮食作物，一种从发酵中提取的调味品。
所含的营养成分主要是氨基酸、糖类、酸类等，氨基酸中含有酪氨酸，是吃酱油使人变黑的谣言的罪魁祸首。
其实酱油中的酪氨酸含量很低，就算吃了，也会被胃酸中和失去活性的酪氨酸对身体没有任何影响，且不说黑色素沉淀在人体上的积累，酱油也做不了改变人体肤色这么大的事情。
每年秋天和十月是柿子丰收的季节，但每次柿子上市时都会经常听到柿子和酸奶同时食用时，会导致人体中毒生产。
这是怎么回事？ 柿子没毒，酸奶没毒，为什么同时吃会产生毒素？
其实这句话是妥妥的谣言，根本没有科学依据。
柿子营养丰富，味道鲜美香、甜、脆同时营养丰富，具有清热润肺、健脾化痰的作用。
吃不熟的柿子会有涩涩的感觉，这是因为柿子中单宁和果胶的含量非常高，如果吃太多单宁，身体就没有时间代谢，就会触发体内沉淀的形成胃结石
所以，这只是因为柿子过量食用，导致身体出现异常，与酸奶没有直接关系。
过去一直有一种说法，方便面含有过多的防腐剂，吃了会损害你的健康。
但事实并非如此，方便面虽然是油炸的，但其目的是为了方便运输和储存。
一直以为方便面都被认为是垃圾食品没有营养的快餐，还添加了多种防腐剂，这是人们对方便面的长期认知。
最夸张的说法是，吃了一碗方便面后，体内的毒素需要一个多月的时间才能代谢出来。
很多人听到这话都吓坏了，虽然知道吃方便面不好，但也不会有这么严重的后果。
请放松，这句话这是纯粹的捏造首先，方便面的营养价值与素面略有不同，但营养成分略有不同，可以为身体提供能量。
虽然有添加剂，但其含量在国家许可范围内，对身体没有影响。
另外，还需要代谢一个月，这里我们就提一下方便面bht，为了防止方便面中的油氧化，在油中添加了抗氧化剂BHT国家认可的合格食品添加剂不质疑其安全性。
如果吃鱼不能被鱼骨头刺到喉咙，那么周围的人肯定会说快喝醋喝点醋软化鱼骨，然后下去。
事实上，这不是为了拯救生命，而是为了伤害人！
这种治疗没有效果，喝的醋通过喉咙没有软化的作用。
由于醋酸的刺激，也会伤害喉咙的粘膜，因此这种方法是不可取的。
正确的处理方法应该是用力咳嗽，通过咳嗽和震颤会导致骨骼顺着气流排出
情节严重时应及时就医，以免发生危险。
虽然手机等电子设备为人类生活带来了便利，但关于手机辐射致癌的信息它也一直被听到。
后来，英国牛津大学对手机是否会导致癌症进行了专门研究。
经过多年的研究，答案是：从未使用过手机的人和长期接触手机的人患癌症的风险没有差异。
这说明致癌人群与使用手机之间没有关系。
更何况，手机自带的辐射可以忽略不计，所以这句话是妥妥的谣言。
黄瓜被认为是一种天然的保湿产品，爱美的女性会把黄瓜切成薄片，平铺在脸上，为黄瓜补水美白。
虽然黄瓜中含有维生素C，维生素C具有美白作用但是，黄瓜中的维生素C含量非常低，并且没有干扰黑色素生成的有效物质。
因此，不可能依靠黄瓜美白，黄瓜内部有一层薄薄的粘性物质，不会渗透到**中，反而会吸附脸上的油脂，导致脸部紧绷感情。
你有没有注意到这样的现象，那就是戴眼镜的人的眼球有点向外凸出？
常识假设它是长时间配戴眼镜会导致眼睛变形，会给人一种金鱼眼、眼球凸出的感觉。
其实这种说法一直都是假的，眼睛因为近视而凸出轴距增加引起近视程度越高，症状越明显。
而且配戴与视力相匹配的眼镜，科学的验光眼镜，不匹配的眼镜也会对眼睛产生较大的影响。
人们之所以认为这些谣言是真的，主要是因为过度关注健康，这当然是一件好事，但对一些人来说毫无根据的谣言，你一定不能盲目跟风，你必须有自己的判断。
引用：
澎湃新闻 - 味精是化学合成的致癌物吗？ 哪个比鸡肉精和味精更健康？（免责声明）文章描述了这一过程，**全部**在网络上，本文旨在倡导正能量的社会能量，不低俗等不良引导。 如涉及版权或人格侵权问题，请及时与我们联系，我们会尽快删除内容！ 如果对事件有任何疑问，将在联系后立即删除或更改。光明网——晚饭后100步，活到99？ 你知道这是怎么回事吗？
荔枝新闻 - 多吃胡萝卜有助于预防近视吗？
中国食品安全网 - 喝咖啡吃酱油**变黑？
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澎湃新闻客户端——【网络辟谣】吃一包方便面肝排毒一个月？ 谣言。
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