睡不着 - 灭火
性能：需要在床上翻身很久才能入睡，例如，9点的时候可以折腾到12点**。
原因：肝停滞、停滞、入睡是人体内阴阳气转化的表现。 如果阴气很强，你就会睡着，如果阳气很强，你就会醒来。 阴阳之气是肝气的舒适所遗传的，如果失眠，就会受到影响。
难以入睡 - 舒缓肝脏
性能：难以入睡，入睡后大脑还很活跃，睡意浅，精神混乱，入睡成了奢侈？
原因：心肝发热，气绰有余是火肝消沉时间长了，肝火会旺盛，扰乱心经，灼烧心脉，引起睡眠不安。
睡不深 - 补肾
性能：我睡得很轻，好像没睡一样，看起来睡了一整晚，但醒来的时候，我却很累。
原因：肾阴虚，心在上，肾在下，肾阴虚，不能遗传，心肾不相通，会虚弱火烧，心旺盛。
容易醒来 - 调节脾脏
性能：睡眠不稳定，容易醒来，醒来后难以入睡，经常感到油腻，轻口厌食。
原因正是因为脾胃上下相连，平衡阴阳，才能维持人体的生命活动，饮食不谦虚; 脾胃功能差会引起腹胀和胃痛，使人难以入睡，容易醒来。
爱梦想——滋养心灵
性能：特别做梦，睡眠效率低，白天精力不足，有时惊慌失措。
原因：心脏和血液虚，心脏主血，缺血是空火内源性，扰乱心脏; 阴不足以下山，上神不躁动，心会失养，导致多梦健忘。
1.肝萧条变成火
症状：急躁易怒，做梦不眠，甚至不眠之夜，伴有头晕肿胀、眼睛发红耳鸣、口干苦涩、便秘、尿短红、舌红、脉搏细腻。
疗程：清肝解火，平心镇静神经。
2.心在热的一面
症状：失眠、烦躁不安、忧虑、口干、尿短、口舌溃疡、舌红、黄苔、脉搏稀疏。
疗程：净化心灵解火，镇静心灵，镇静神经。
3.痰热内畴
症状：失眠、胸闷心烦、恶心、打嗝，伴有重度头晕、口苦舌、舌红黄油腻、脉搏滑溜。
疗程：清痰清热，镇静神经。
4.心脏和脾脏缺乏
症状：容易做梦和醒来，心悸健忘，乏力缺食，头晕，伴有四肢疲劳，面色苍白，舌头细，脉搏稀薄。
疗程：滋养心脾，滋养心脏，镇静神经。
5.胃部不和谐
症状：失眠、腺胀、胸闷打嗝、胃酸倒流或恶心呕吐、大便难闻、舌头油腻、脉搏滑溜。
治疗：和胃停滞，镇静心灵，镇静神经。
6.缺乏心和勇气
症状：失眠，梦寐以求易醒来，胆怯心悸，易惊吓，伴有呼吸急促和出汗，乏力乏力，舌头无力，脉搏稀薄。
疗程：补气，镇静神经。
7.阴虚火
症状：失眠、心悸、腰酸背痛无力、头晕、耳鸣、健忘、精子、口干、五心烦躁、舌红苔藓少、脉细。
疗养阴降火，清心静神经。
中医**失眠与梦