低脂食物。 正在生产过程中。
去除多余的脂肪。
它可以满足味道。
而且不要太多脂肪。
深受大家的青睐。
然而，一些低脂食品虽然脂肪含量低，但会添加糖、盐和添加剂以保证口感。
此外，低脂食品缺乏全脂食品中的重要营养素，例如低脂牛奶，它们缺乏钙和维生素D，而钙和维生素D是骨骼健康所必需的营养素; 低脂酸奶缺乏益生菌，而益生菌是保持肠道健康的有益细菌。
合理的饮食应多样化，以确保摄入足够的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
因此，低脂食品是否健康不能一概而论，需要根据其营养成分和添加剂含量来判断。
*：上海小康。
编辑：季志平。
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