如果你不注意口腔卫生，不仔细刷牙，随着时间的推移，最明显的变化就是你的牙齿变黄。 牙齿很容易变黄，但很难恢复白色。 有人说牙齿美白可以通过洗牙来完成，但洗过牙的人都知道，洗牙只能帮助去除牙齿上的牙结石，并不能达到美白的效果。
牙齿美白的方法有哪些？ 喜欢抽烟的男人通常有两个问题：牙齿变黑，手指变黄。 估计上面这些方法都不用了，只能去冷光下美白牙齿了！
因此，戒烟比防止吸烟更好。 咀嚼槟榔也会使牙齿变黑，应予以纠正。
此外，咖啡、浓茶、咖喱等深色食物，是名副其实的“白牙克星”，可以适当减少食用次数。 记得吃完饭后要清洁口腔。
喝茶或咖啡时，加入一些牛奶有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以粘附在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
严重的氟斑牙可以用美容牙冠修复，可以解决氟斑牙的问题，改善牙齿形状。 化妆品冠牢固地固定，具有良好的耐磨性和生物相容性，并具有逼真自然的色彩。
这个方法也比较有效，牙膏和小苏打的清洁力度比较大，两者对美白牙齿有很好的效果，牙膏的量比我们平时刷牙的量略多一些，加入一勺小苏打，加几滴水搅拌均匀，然后把锡纸贴在我们的牙齿上， 一定要把它粘紧，保持5分钟，然后漱口并清洗干净，每周两次或三次。
如果牙齿缺钙，牙齿肯定不会白皙不好看，因为钙是牙齿的重要物质成分，所以是日常生活生命多吃高钙的食物，可以达到健康的美白效果。
推荐食品：乳制品、豆制品。
用 Libode 电动牙刷刷牙，每颗牙齿花 5 秒钟，进食 30 分钟后刷牙。 刷牙后使用牙线是去除牙缝食物和防止蛀牙的好方法。 用金属勺子清洁舌头。 舌苔上有很多细菌，清洁它将有助于口腔卫生。 如今，有些牙刷的背面表面粗糙，或者只需用力刷牙刷即可清洁舌苔。
牙膏的选择很重要，我在网上看了很多类型的牙膏最后，我选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信用完就离不开它。
这款牙膏不像普通牙膏那样需要用手挤压，而是设计有压头，也方便了很多。 它还含有小苏打，可以帮助减少口臭，让你的嘴里一整天都有橙子的味道。
它含有大量的维生素，能有效分解牙齿中积聚的污渍和牙垢，从而拥有一口洁白的牙齿。 常年需要社交的伴侣，不知道牙齿上会有多少污渍，平时都很忙，所以从日常生活的小习惯中慢慢调整老黄牙。
主要成分为血橙提取物，能有效解决牙渍，老少皆宜。 继续用它来让你的牙齿再次变白，不再让你依靠昂贵而寒冷的冷热洗牙，或者昂贵而敏感而痛苦的激光来解决口腔污垢的问题。 一瓶牙膏可以轻松帮助您解决问题并保护您的牙齿。
如果你担心满嘴黄牙，或者想拥有一口洁白健康的牙齿，那么你真的可以来试试，点击下面的链接，认识拯救你牙齿的“天使”。