大学生如何坚决防毒和抵制毒品？

毒品对个人和社会的危害极大，大学生作为社会的新生力量，有责任坚决预防和抵制毒品。 以下是一些建议：

1.*增强法律意识**：了解涉毒法律法规，了解吸毒、贩毒等行为的法律后果，增强遵纪守法意识。

2.*了解毒品的危害**：通过学习、讲座等形式深入了解毒品对身体、心理、家庭和社会的危害，树立远离毒品的意识。

3.*培养健康的生活方式**：养成良好的生活习惯，如规律的作息、均衡饮食、适度运动等，增强体质，提高抗逆能力**。

4.*加强心理调整**：学会正确应对压力和挫折，遇到困难时寻求帮助，避免用错误的方式逃避问题。

5.*树立正确的约会观**：慎重选择朋友，远离有不良习惯的人，不参与任何与毒品有关的活动。

6.*提高自我保护**：在娱乐场所等可能存在毒品的场所保持警惕，拒绝来历不明的食物和饮料。

7.*参与禁毒运动**：积极参与学校或社区组织的禁毒宣传活动，提升自己和他人的禁毒意识。

8.*举报违法行为**：如发现身边有人参与毒品交易或使用，应立即向**举报，共同维护社保。

9.*注意心理健康**：注意自己的心理健康，遇到情绪问题时及时寻求专业的心理咨询**。

10.*树立正确的价值观**：树立积极的人生目标和价值观，追求健康有意义的生活方式。