我给你一道不变肉的减脂菜，又辣又好吃

这是我减脂期间最喜欢的菜，味道比肉还好。

1 将魔芋切成条状，用清水煮沸3分钟，除去水分，将青椒、红辣椒和欧芹切成小段备用。

2 锅内少撒油，将大蒜炒香，加入青椒、红辣椒和酸辣椒翻炒30秒，带出香味，倒入魔芋，加入适量盐、淡酱油和十三香调味。

撒上香芹，肉我就不换了，你赶紧尝尝吧。

我不会为了身体管理而吃它，所以试试方子的第 7 道食谱

每年失去月亮，每年都变胖！ 节食、吃药、运动等，早已成为日常生活中减少门禁的口头禅。 然而，大多数人都尝试过，但都失败了。

一种边吃边减肥的方法值得一试：

1.寿命减少不严格限制饮食。

2.拒绝食物不是节食。

3.就是通过改变饮食结构和生活方式来达到**的目的，让你边吃边减肥。

4.你不需要每天去健身房，你也可以整洁最好的方法。

5.这种减少月亮的方式更容易坚持。

你可以放下眼前那些痛苦的经历，拥抱健康的方式！ 相信自己，相信科学的月经减少方法，你也可以拥有美丽的身体！