我们怎样才能打持久战？ 做好这三个步骤，不仅需要很长的时间，而且要强大有力

男人怎么能打持久战？ 做好这三个步骤，不仅需要很长的时间，而且要强大有力

首先，它可以清除热量和湿气。 当肝胆区域出现湿热时，湿热会顺着肝经到达宗肌腱，不仅影响宗肌腱的收缩能力，而且无法起身，需要用手辅助。 这种人早上醒来，嘴巴很苦，伴有头晕、耳鸣、大腿根部湿润瘙痒，舌头伸出来看舌苔发黄油腻。 这种情况下，建议以清热清湿为主，可以参考龙胆泻药肝汤的加减法。

二是安肝调气。 当肝气停滞时，也会影响气血的流动。 气血达不到宗机，会影响做事的效率，如果软着趴着，就起不来了，最后还得起床，还得用手来辅助。 这种人经常烦躁，或者闷闷不乐，喜欢叹气，小腹会感到臃肿。 调理时，建议以安肝调气为主，可参考柴胡疏干散的加减法。

第三，滋养心灵和思想。 如果心不够，心得不到滋养，这个时候，生命的火焰就会失去束缚，就会有更多的想法，但时间会变短。 这类人还可能伴有心悸、胸闷气短、失眠易觉醒等症状。 调理时，建议以养心镇静神经为主，可参考百子养心汤的加减法。