这个春节档，在网络上众多热点话题中，最“火爆”的就是贾玲化身乐英的励志故事。 从210斤重的女胖子到110斤的拳击手的转变，是电影剧情，也是贴近真实故事。 撇开电影本身和商业运作不谈，光是看贾玲一年瘦100斤就足够励志了。 纵观她追梦的人生，她可以成为榜样。 因为她不仅摆脱了身上的赘肉，还慵懒，还满足于现状。 春节的进度条还没满，寒假的余额却接近于零。 新的学期，新的起点，开学后如何注意？ 不妨用几句“热辣辣”的话，让孩子们收起还在放假的心，互相鼓励。 
第一句愿你继续努力，坚定你的信念
“时代的追梦人”。
在贾玲成为知名喜剧演员、国产片票房最高的女导演之前，她也是一个来自深山贫民家庭的普通孩子。 后来，他去北京学习工作，成为万千梦想家中的一员。 人们总是对传说的突然出现感到惊讶，但他们从未深入思考过传说创造者所经历的平淡和痛苦。 其实大家一开始都是理想主义者，但绝大多数人在成长过程中被现实吞噬，心灵被挫折浇灭，以至于忘记了当初的梦想，最后在追逐梦想的道路上半途而废。 梦想有大有小，每个人追求梦想的方式都不同。 孩子们，希望你们在追逐梦想的道路上不要轻易妥协，哪怕你的生活平凡平淡，心里有方向，也是传奇。 第二句愿你坚定不移地脚踏实地
“从业者”。
100磅的重量是什么概念？ 有网友晒出各种同重量的实物图片进行对比，让人感叹不已。 甚至有人说，贾玲的减肥是告别了100斤重的另一个自己，令人感动。 你有没有把100斤的重量换成汗水、时间和痛苦，你能深深感受到吗？ 太多的事情只是思想和文字，我们甚至没有勇气迈出第一步，最终我们只谈纸上谈兵。 从 2023 年 1 月 4 日到 2023 年 11 月 24 日，在 300 多篇**备忘录中，我们真正看到了“纸上谈兵的肤浅，永远不知道自己必须去做”。 孩子们，希望你们放弃学习和生活中的抱负，选择脚踏实地，做好每一件小事，久而久之积累，这才是一件了不起的事情。 
第三句愿你坚持下去，成为一个好的思想家
“精神上独立”。
数字时代最大的特点就是信息海量，如果我们不练一双慧眼，就可能被淹没在信息的海洋中。 贾玲的蜕变和《火辣辣》的热度瞬间形成了流量漩涡。 各种赞美与质疑并存，有的恶意炒作赢流量，有的基于内心真实感受的表达，有的无脑追随者。 生活在数字时代，提高批判性思维能力是在线生存的方式。 这是不断思考和反思的能力，也是一种生活态度，那就是不盲目追随。 对一切都充满好奇，但需要自己不断探索和反省。 孩子们，希望你们在人生的漫长征程中，坚持陈银科老师提出的“独立自主、自由思考的精神”，做一个以慧眼识世的人，因为这是批判性思维能力的本质。 第四句愿你坚持成为同一个人
“优秀的合作者”。
学校是社会的缩影，也是学生未来进入社会的训练场。 班级是学校的一个单位，也是学生的集体。 集体发展的关键在于组成要素之间的关系，互利导致共生，相互损失导致共同毁灭。 中国传统文化把个人修养和人际关系的和谐作为伦理关系的核心，“自我与一体”是指“自我”与“他人”之间存在着和谐的关系。 是大家聚集在同一个班级的一种命运，也是为追逐共同梦想而建立的命运共同体。 学生相处之道，首先要学会感同身受，善于沟通，如果有冲突，如果能先站在对方的立场上，冷静地沟通，就会向好的方向发展; 其次，我们必须知道，如果每个人都能实现与他人和集体的和谐与统一，它将发挥1+1大于2的作用。 我也相信，如果贾玲一个人一年，绝对不可能减掉100磅，正是因为她拥有强大的团队，凭借合作的力量完成了一件几乎不可能的事情。 孩子们，愿你们坚信未来的成长——携手同行，不为私利而伤害他人。 凝聚力和凝聚力可以带来双赢的局面。 
第五句愿你永远能够保持智慧和乐观
“那些善意的人”。
贾玲说，《火辣辣辣》讲的是一个善良的女孩发现自己的故事，她觉得乐莹是一个利他主义者，提前考虑对方的感受，然后照顾好自己，她也把这类人称为特别善良的人。 实际上，就同一件事而言。 好人见善，虚伪的人见丑。 在所有众生中，在世界的所有地方，总会有人主宰你的生活，也会有人嘲笑你的追求。 孩子们，愿你们在人生的困难时刻，永远能够做到睿智乐观，永远记得做一个善良的人。