正文|快乐的宝贝。
贾玲瘦了100斤，成功验证了罗永浩的刑期，一年之内，踏踏实实在在地做一件事，定心就成功。
电影《火辣辣》一上映，让人惊艳的不是电影，而是贾玲减肥前后的变化，判断他们两人。
有人称赞它，人们的毅力，真是令人佩服，甚至随着电影的播出，也掀起了一股**热潮。
有人调侃说，如果给我几亿，我一年就能减掉100磅。
一旦产生怀疑，指控就成立了。 在对抗糖分的路上，多巴胺会减少，过度运动，内啡肽也会失衡。 这个过程是非常痛苦的。
因此，成功戒烟的人都是冷酷无情的人。 这很容易，但要靠自律才能保持下去，毕竟不是一年的事情，而是一辈子的长练。
普通人的幸福来自于多巴胺的产生，多巴胺极易获得，是肉眼非常直观的幸福。 内啡肽的产生是人们在极度痛苦之后产生的快乐，而贾玲的重生是后者的快乐，而这种快乐持续的时间更长，更高级。
*成功后，并非一切都好，之后可以吃喝，鲁莽行事，必须每天饿肚子，还要锻炼身体，这样减肥后肉质就比较结实持久。
胖的时候笑得很厉害，自嘲，瘦的时候笑得很开心，自信！
*真的是个人自制力的极限，**第一次成功真的很简单，只要你憋住自己的精力，就能实现自己的目标。
不管是名人还是普通人，毕竟人家都有烦恼。 他们没有我们想象的那么光鲜亮丽，他们会到处碰壁，他们也会遇到麻烦和尴尬，他们会摔倒在各种事情上，他们会重新站起来。
他们比常人更快，他们不逃跑，他们接受一切，这是他们唯一的骄傲。 是超越常人的毅力和毅力。
心中有正向阳光的人，总能看到光明的一面，消极低自的人，总是无限放大阴暗面。 我们总是要向前迈进。
* 成功就是把控自己的自由感，虽然偶尔想起以前能吃的自己会觉得能吃到是一种祝福，但我还是看到了自己更多的一面，更多的可能性，也会更快乐。
自律是自由的最高形式。 食欲只是人类最低的欲望，但当你减肥时，你可以得到更多，你可以健康自信地做你自己。
这种自我重塑的过程既艰辛又痛苦，怎么可能快乐，但成功蜕变后的成就感却是一流的。
*这真的是一辈子的事情，如果你能把身体管理好，你就是狠心肠的人，你能付出普通人付不起的，如果你坚持普通人不能坚持的，你自然会得到普通人得不到的。
一个自律的人最狠的一点是，只要她想做某事，就一定能做到。
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