鲫鱼 鲤鱼 鲤鱼站在一边! 吃它滋脾养气,滋润皮肤滋养头发,全家人都争先恐后地吃!

小夏 健康 更新 2024-02-01

简介:鲫鱼和鲤鱼站在一边! 吃来滋脾养气,滋润皮肤滋养头发,倒1个鸡蛋,不炒不蒸,全家人都争先恐后地吃!

发尾是我们日常生活中非常常见的成分。 不仅味道鲜美,而且营养价值高,具有滋脾活气、滋润皮肤、滋养头发的作用。 与鲫鱼和鲤鱼等其他淡水鱼相比,鲤鱼的肉质更细腻,营养价值更高。 而今天,我们就要介绍一种非常特殊的发尾鱼方法——炸尾鱼。 这道菜简单易学,只需淋上一个鸡蛋,不炒也不蒸,就可以做一顿美味健康的发蒿大餐。

所需材料:

2条发尾。 1个鸡蛋。

生姜调味。 葱的适量。

盐调味。 将白胡椒粉调味。

清淡的酱油调味。 料酒品尝。

所需工具:

平底锅。 搅拌碗。 刀。 砧板。

步骤:

制备:

清洁、除垢、去内脏并切成段以备后用。

将生姜和葱切碎,放在一边。

生产工艺:

将鸡蛋打入搅拌碗中,加入盐、白胡椒粉和少酱油,搅拌均匀,放在一边。

将锅预热,加入适量食用油。

将发尾放入平底锅中,两面煎至浅褐色。

加入切碎的姜和葱,淋上料酒。

盖上锅盖,用小火煮 5-8 分钟,直到鸡蛋煮熟。

加入适量的淡酱油调味,搅拌均匀后从锅中取出。

提示和建议:

选择新鲜的马尾非常重要,因为肉更美味。

为了保持发尾的嫩感,不要炒得太热,以免外面烫伤,里面生了。

您可以根据个人口味添加一些辣椒或胡椒来增强风味。

最好与米饭一起食用。

烹饪时间:20分钟。

份:可供2-3人享用。

言论:

这道煎发尾菜是我在周末下午尝试的一道新菜,我的家人很喜欢。 发尾的美味和鸡蛋的嫩度完美结合,回味无穷。 如果你喜欢尝试新菜,为什么不试试这个简单又美味的煎发尾呢?

技巧:

发尾的选择:新鲜的发尾有清澈明亮的眼睛和富有弹性的肉质; 如果发尾鱼的眼球浑浊,肉质柔软,则不新鲜。 建议选择肉质丰满、银色亮丽的发尾。

清洁发尾:将发尾在温水中浸泡10分钟,然后用刀背轻轻刮掉银鳞表面(这层银鳞其实就是发尾的鳞片)。 接下来,用清水冲洗干净。

内脏:切开发尾的腹部,去除内脏和黑色膜(此膜有苦味),用清水冲洗。 处理内脏时,注意不要折断苦胆,否则整个发尾都会变得苦涩。

油炸手法:先将锅加热,再加油; 油热后,放入发尾,不要急着翻; 等到一面金黄色,再翻面炒另一面; 在油炸过程中,可以轻轻摇晃锅,使油更好地流向发尾表面; 注意热量,避免过热导致外部焦灼。

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