春节是中国人的传统节日，每年春节“回家过年”永远是永恒的话题，随着人们生活水平的提高，越来越多的人选择春节期间到处旅游，欣赏祖国的大江大山。 然而，总有一些“意外”会影响每个人的行程，其中之一就是“不适应水土”。
1. 什么是水土适应？
适应性，又称“旅行者腹泻”，主要是指人们在生活、工作或到新地方旅行时，由于环境、气候、饮食等的差异，身体出现不适应的症状，如头晕、恶心、腹泻、食欲不振等。
这种现象通常发生在人们出国旅行或工作时，但也可能发生在不同地区之间。 适应的症状通常是暂时的，但如果你不注意，它可能会对你的健康产生一定的影响。
2、旅途中如何防止水土适应？
1.喝开水，不要喝未开水; 外出时宜饮用瓶装或罐装饮料，不要直接饮用瓶装罐装水，因为瓶口可能会被污染，可以使用吸管或干净的杯子。
2、吃熟熟食，不吃生的或半生的水产品或肉制品，不吃不干净或腐烂的食物。
3、养成良好的个人卫生习惯，饭前勤洗手; 如果您在外面一段时间找不到自来水，请用消毒湿巾擦手。
4、选择卫生良好的餐厅，吃饭前检查盘子和刀具是否干净。
5. 一定要使用安全、流动的自来水刷牙和洗食物。
3. 如果我不适应，我该怎么办？
在水土适应引起的腹泻的情况下，可能导致体内脱水和电解质失衡，因此需要及时调整饮食和补充水分。 如果一天有三四次腹泻，可以稍微禁食6-8小时，尽量不要吃蔬菜、水果等生冷的食物，现阶段补充淡盐水。 当症状稳定后，可以喝一些容易消化的液体食物，如白粥、瘦肉汤、蛋羹等，以缓解疼痛。 其次，如果胃痉挛很明显，请尝试使用温水袋来缓解疼痛。
如果你想快速缓解腹泻，你可以尝试Hegastric Rectification Pills。 它由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏出油、水杨酸苯酯和薄荷醇组成[1]，药用温和，起效快，不仅能快速缓解腹痛和腹泻，还能缓解胃痛和腹胀。
目前，经过70年的4大工艺改进和配方改进，添加了更有效的成分，产品成分达到最佳配比，功效也得到了明显提升，深受消费者喜爱。 许多旅游专家的药袋里都会有一瓶和气肠丸。
春节马上就要到了，如果真的打算在春节期间出游，出发前也应该有规律的作息和休息，注意饮食卫生，提前做好肠胃预防工作。 如果你的胃不好，尽量不要去卫生条件差的地方。 提前祝大家新年快乐！
参考资料：和胃肠丸说明。