苏子说：“人生如逆行，我也是行人。 ”在世界上，人和万物都是过客。 烦恼与艰辛，情怀与忧愁，随风聚散。 只有放下心中的心结，才能避免世俗的烦恼。 
烦恼，因为想太多
李白曾在一首诗中写道：“白发三千丈，命运如长。 ”千百百人的烦恼，总是数不胜数，不断被砍，依旧乱七八糟。 但大多数时候，世界上什么都没有，平庸会扰乱自己。 心理学家进行了一项实验，要求实验者写下他们未来一周的“担忧”，并将它们放入指定的“担忧箱”中。 一周后，心理学家打开了“忧虑箱”，让实验者检查一下自己的“烦恼”。 事实证明，近百分之九十的“麻烦”从未发生过。 为了证明实验的准确性，心理学家要求人们写下他们真正的“烦恼”，然后把它们放回盒子里。 三周后，实验人员发现困扰他们很久的烦恼已经消失了。 从这个角度来看，大多数时候我们想得太多，自找麻烦。 有一个故事，说一个人想从邻居家借一把斧头，但担心邻居不借给他。 在去邻居家的路上，他开始想，“如果他用它怎么办？ 或者如果他不想借给我怎么办？ 他会骗我说他找不到吗？ 他越想越恼火，心里有些生气：“都说'远房亲戚不如近邻'，他要是不想借我，肯定是看出我是个好欺负人，所以才吝啬我！ 最后，当他来到邻居面前时，他想借斧头的话出现在他的嘴里，但它们变成了：“保留你的断斧头，谁稀有，以后不要试图向我借任何东西！ 邻居无语了，怒气冲冲地把他拒之门外，更是气愤了，“我就知道你是这样的人！ ”由此可见，想得太多，就像举石头砸自己的脚，让人陷入自尽、自尽、自谋自求的痛苦之中。 这样一来，你不仅无法改变困境，反而会有后顾之忧，最终让自己的生活不如意。 所以，不要想太多，放下你的想法，自由地生活。 这太累了，因为它要求完美
佛教徒称这个世界为“萨瓦的世界”，即缺陷的世界。 人生是一样的，像昼夜的变化，像月亮和阳光。 没有绝对的完美，更不用说真正的完美了。 不要要求完美，遵循自然之道，才能快乐和安心。 有一个故事，一个渔夫出海去钓一颗鸽子蛋大小的珍珠，圆圆的，闪闪发光的，这是最好的珍珠。 渔夫把珍珠当成宝贝，小心翼翼地玩弄它，却发现珍珠上有一个小黑点。 他觉得珍珠不够完美，想去掉黑点，让它成为一颗完美的珍珠。 于是，我小心翼翼地打磨着黑点，看着珍珠渐渐变小，但黑点依然存在。 渔夫不肯放弃，将珍珠一层一层地剥开，直到珍珠变成一堆粉末，出现黑点。 珍珠不见了，渔夫后悔自己本来可以拥有一颗绝世珍珠，但现在什么都没有了。 他决定每天出海寻找绝世珍珠。 可是，世上能有多少绝世明珠呢？ 日复一日，渔夫找不到珍珠，失去生计**，身心疲惫，最后死于抑郁症。 俗话说，“瑕疵藏不藏禹”，一个黑点，就不能影响珍珠的价值。 但为了掩盖缺陷，对完美和努力的要求将超过损失。 不要让追求变得苛刻，完美成为负担。 正如《道德经》所说：“世人都知道，美就是美，恶就是恶。 我们都知道，好的就是好的，不好的就是好的。 “没有人是完美的，一切都是无穷无尽的美丽，一切都恰到好处。 只有顺从得与失、知足与幸福的命运，才能从容与快乐。 
苦难是由于缺乏智慧
学者朱光谦曾经说过：“情绪往往不好，但实际上你不够聪明。 ”人类的苦难本质上是缺乏智慧。 一个人越聪明，认知水平就越高，对问题的看法就越全面。 这样，无论你身在何处，你都可以自由自在地生活。 小时候，有个作家觉得生活充满了烦恼，常常为此感到痛苦。 他一直在寻找它，试图通过各种学术方法探索和解决它，但他一直无法理解它。 直到他第一次打坐，他才意识到，他从来没有想过自己为什么会受苦这么多年。 每次心情不好的时候，我都会把注意力放在别人身上，从不认真思考自己为什么会痛苦。 他开始审视自己的内心并改变自己的观点。 他试图将所有的痛苦转化为寻求的动力，出版了几本书，并成名。 其实，决定情绪的不是问题本身，而是人们对事物的感知。 一个人总是感到痛苦，归根结底，是因为缺乏智慧。 要想“不高兴事，不伤心自己”，就要改变心态，改变思维方式。 把苦难看作是人生旅途中的一个插曲，把挫折看作是人生图景中的一抹墨水。 用睿智的眼光看待生活，与苦难共存，与痛苦相伴，超越事物，忘忧。 正如道家所说：“小藏于旷野，大藏于城中。 “如果一个人的心像水一样平静，即使他在旷野，他的心也可以在天堂里。 
六祖慧能云：“本来什么都没有，尘埃在哪里？ “春天有百花齐放，秋天有明月; 夏天到处叽叽喳喳，冬天下雪; 如果你心里什么都没有，那就是这个世界的好时光。 生而为人，是路人，何必为千百结而烦恼。 漂浮的生活如梦，看跌的全是云雾缭绕; 麻烦很多，如果你想打开它，这是一个阳光明媚的日子。