Layout 2024 自己，建议喜欢这个系列。
1.调整自律的生活习惯。
1.保证充足的睡眠（8小时），停止熬夜。
2.不要下床，睁开眼睛立即离开床，去洗漱。
3.每天至少喝 6 杯水是保持健康的最佳方式。
4.定期休息，每周整理房间。
5.只吃八分钟（对你的健康有好处）。
6.每天多吃蔬菜和水果，摄取维生素C
7.戒糖、奶茶、碳酸饮料，少吃油炸。
8.坚持每天锻炼（高效，大脑快速）。
9.早餐是必吃的，是一天的能量来源。
10.坚持记账，降价消费。
11.不要拿二郎腿（这个真的必须退出）。
2.改善你的姿势和气质。
1.多微笑，微笑可以带来自信和好运。
2.始终提醒走路时要抬起头，挺起胸膛，不要驼背。
3.阅读更多内容，以提高您的视野和认知能力。
4.不要说太多不该说的话。
5.保持低调，不要过多地暴露自己。
7.整理你的外表，干净清爽的精神。
8.穿干净、简单、优雅的衣服，改善你的衣服。
9.多练习普通话发音。
10.不要犹豫，赞美他人并慷慨地欣赏他们。
11.不要总是叹息，告别负能量和抱怨。
3、多维度提升自身能力。
1.目标是每周读一本书。
2.买一字字，练一手好牌。
3.提高你的演讲和思维能力。
4.练习更多的镜子来锻炼你的表情技巧。
5.碎片化学习、听书、阅读TED等。
6.提高你的执行力和专注力。
7.增强你的自信心，自信地闪耀。
8.提高效率，找到自己的方式和方法。
9.戒掉拖延症！ 需要做什么，现在就行动起来。
10.每天写点东西来提高你的写作技巧。
11.提高您的工作技能（例如编辑、PS、PPT、制作等）。
4.关于人际交往的建议。
1.当你说“是”时要开朗，当你拒绝时要果断。
2.不要轻易借钱，也不要轻易借钱给别人。
3.不要总是向别人抱怨自己。
4.提高圈子素质，多接触优秀人才。
5.不要轻易否定别人的努力和梦想。
6.永远记住：尊重是相互的。
7.注意个人形象，衣着得体，干净整洁。
8.不要打断别人的谈话。
9.网上可以吃瓜，现实里别八卦。
10.慷慨地承认他人的卓越。
5.让自己变得好。
1.在能力范围内，善于帮助他人。
2.要讲道理，不要不分青红皂白。
3.感同身受，从对方的角度看问题。
4.抵制这种冲动，不要说任何伤害性的话。
5.在你说话之前，花 3 秒钟在你的大脑中组织语言。
6.提高你的情商，学习如何与他人相处。
6.形成良好的消费观。
1.理性消费，不盲目，不随波逐流。
2.养成记账的良好习惯，方便每月复核。
3.知道如何开始拯救自己并设定目标。
4.了解金融知识，阅读书籍和纪录片。
5.在业余时间，他可以为自己增加其他收入来源。
七到十二本高质量的书。
1.“思考，快与慢”>了解大脑的工作系统。
2.“认知觉醒”>个人成长派对**。
3.学会提出>问题就是如何提出有效的问题。
4.纳瓦拉之书>如何在没有运气的情况下致富。
5.“刻意练习”>如何从新手到高手。
6.生命之书>聆听，以发现你的心。
7.“如何阅读一本书”>阅读一本书的有效方法。
8.《福格行为模型》>改变现状的必备书籍。
9.Puppy Money >建立财务思维的介绍。
10.“艺术的故事”>培养对美的眼光。
11.《时间简史》>了解宁周的浩瀚和奇妙。
12.《苏东坡传》>如何以开放和透明的方式生活。
8. 12部高分纪录片。
1.>《佛陀的幸福课》中最重要的追求是什么？
2.“七年生命”> 14 名儿童触发生命测试。
3.《生命的果实》>充满泡沫的烟花的日子。
4.《但有书》是一本关于快节奏的阅读指南。
5.艺术的力量 >认识 8 位大师。
6.“习惯的奴隶”>培养习惯的方法指南。
7.《身份的焦虑》>正视自己，直面焦虑。
8.“失控消费的罪魁祸首”>了解消费陷阱。
9.“中国”>从思想文化中恢复中华文明。
10.《王阳明》>介绍阳明心理学的基本信息。
11.《人生的第一次》>反映了当下的生存哲学。
12.睡眠科学>了解睡眠的重要性。
采取行动，做正确的事，不要指望立竿见影的结果。
芒格曾经说过，拥有某样东西的最好方式就是让自己配得上它。
要有勇气承认自己是一个普通人，不要指望自己是那个特别的人。
2月** 动态激励计划