为了春季健康，请牢记这些原则，否则您将不会整年都忙碌！

春天是阳气旺盛的季节。

因此，这也是一年中最适合修炼阳气的时间。

春季是气温升高，阳气逐渐增长的时期，因此宜注重阳气的培养，以适应季节变化。 春天，人体新陈代谢旺盛，阳气上升，与春天的阳气相对应。

阳能是生命的能量源泉，就像自然界中的太阳一样，如果失去了阳气，人就没有了能量，寿命会短，会生病，所以在春天养阳，保护人体的阳气是很重要的。

在春天，记住“三要三不”。首先，饮食要温暖甜美，更应该苦甜。

二、春天要选茶，要喝花茶。

三到——春阳，晒太阳。

1.不要 - 不要“脱衣服太快”。

2. 不要——不要“太剧烈”地运动。

3. 不要 - 不要在情绪上“太波动”

春季养生法 记住这些穴位1.曲全穴位：在膝关节内侧、腘纹内侧端、半腱肌腱内缘凹陷处。 使用方法：将拇指腹部放在对面的穴位上，其余四根手指固定在大腿后侧，每次可按揉约5分钟，一日多次。 功效：调节肝血，清湿清热等。

2.三阴蛟穴穴位位置：小腿内侧，足内踝尖上方3寸，胫骨内缘后方。 使用方法：每次可以用拇指和指尖揉搓3-5分钟。 功效：补阴健脾、补气益肾等。

3.太阳穴的位置：位于头部，眉尖和眼睛外眦之间，向外约水平手指。 操作：可以用双手食指揉搓2-3分钟。 功效：清热消肿、止痛舒经络等功效回家的路上是新年

在春日出时节，可以按照以上方法把握这个保春的好时机，为新的一年打个好头。