精神力量不是与生俱来的，而是一种选择和态度。
每个人在生活中都会经历困难时期，但精神坚强的人能够从负面经历中吸取教训。
但这还不够。
以下包括精神坚强的人的行为。
这就是他们思考、行动和对待自己和他人的方式。
如果你能认同这些特征，那么你就是我们中的一员！
第 1 条 - 不使用。
生活在社会中意味着与他人互动和帮助他人。
你认为表现出同情心并帮助有需要的人很重要。
但是当有人试图利用你时，你可以说出来。 认识到一段关系何时让你情绪过于疲惫，并适当地处理它。 你拒绝天真，你拒绝让别人践踏你。
第 2 部分 - 知道如何说不。
有时你不得不说不。
心理坚强的人是直接但愉快的，避免诸如“我认为我不能”或“我不明白”之类的话。
做出让他人不高兴的选择需要勇气，但过正直的生活也需要勇气。
3 - 提出建设性的批评。
虽然你看起来很坚定，以目标为导向，但你意识到还有很多领域需要努力和改进。
因此，当人们给您反馈和建议时，我们将不胜感激。
同样，如果您看到需要改进的同事或朋友，请与他们交谈并给予他们建设性的批评，以便他们像您一样改进。
第 4 部分 - 大声说出来。
心理坚强的人说话得体，因为他们知道他们选择的词语会反映在他们身上。
用语言表达你的真正意思是获得幸福的有力工具。
因为你总是知道你在说什么，所以你很少被你说的话所吸引。
规则 5 – 不断调整。
心理坚强的人在生活中的各种情况下都很灵活。
我明白，害怕改变不会带来成功或幸福。 当你保持开放的心态时，你将能够看到别人认为会失败的机会。
第 6 条 - 找到解决问题的方法。
与其抱怨某些东西不起作用，不如试着理解为什么它不起作用。
这就是我们前进的方式，意志坚强的人致力于积极的进步。
你拒绝把精力浪费在不起作用的事情上，你非常喜欢接受困难的挑战。
规则 7 - 知道犯错误是可以的。
有些人总是希望自己是绝对正确的，但当他们听到“对不起”这句话时，感觉就像天塌下来了。
但内心坚强的人会非常公开地承认自己的错误。 为某事道歉并不是软弱的表现; 这其实是实力的体现。
第 8 点 – 关注积极的一面。
事情并不总是按照你期望的方式发展，但不要让这种情况发生！
相反，试着找到这些情况的积极一面，并试着让自己和周围的人保持积极的态度。
同样，如果手头的情况超出了您的控制范围，请不要担心，而是专注于可以改进的地方并努力改进它。
第 9 名 – 喜欢独处。
在一个社交**将我们联系在一起的世界里，我们喜欢时不时地休息一下。
独处并不意味着孤独。 你只是想花时间提高自己。 也许是看书或做一些你喜欢的事情。
这段独处的时间对于重置和反思生活中发生的事情非常重要。
还要利用这段时间建立性格并审查您的优先事项。
规则 10 – 控制你的情绪。
我们在日常生活中会遇到不同的性格，意志坚强的人都知道这一点。
你接受有毒的人和鼓舞人心的人，但你不能让他们控制你的情绪。
通过设定健康的界限并对自己的思想、感受和行为负责来控制局势。
规则 11 – 不要在乎别人怎么想。
内心坚强的人不会取悦别人。
你不只是为了向别人证明自己。
我们不怕表达自己的意见，同时尊重和公平地对待周围的人。
别人的观点与你的观点相反是完全可以的，但不要让别人决定你的行为。
规则 12 - 耐心等待，直到看到结果。
成功不是一两天就能实现的。 内心坚强的人明白，有时挫折是会发生的。
无论是经济损失还是个人健康问题，精神力量都可以帮助您克服困难并坚持不懈地取得积极成果。
继续采取小行动，并密切关注您的进度。
心理坚强的人是独立的，比任何人都更了解自己。
但坚强的心灵最重要的标志是接受和爱自己的能力。
以下哪项品质最能引起您的共鸣？ 我很想知道！