抑郁症其实很简单，就是有些人喜欢推卸责任。 当我遇到困难和压力时，无论是在学习上还是在工作中，我都想躲起来，想找个人帮我扛起来。 原来，无处可躲，也没人帮忙，在外面也生气不了，只能对自己生气。 时间长了，我会变得抑郁。 这就是“砰的一声门效应”，如果你把自己关起来，时间长了，身体就会出现问题，最终会变得抑郁。
当一个女人抑郁时，她认为这是因为她没有男朋友，或者她可以依靠的男人。 也把想象中的男人当成爱情的象征，觉得自己缺乏爱情，必须找到真爱。 就这样，我本来想逃避责任和压力，结果却是在寻找真爱。 其实，这种女人的“爱情大脑”，只是想在现实中逃避责任。
就像一个孩子上学，从小学到初中，再到高中和大学，学习的压力越来越大，这与进入社会后工作、结婚、养家糊口的压力是不一样的。 一个人的一生由许多压力增加的阶段组成。 在每个阶段，你都必须学会应对这个阶段的压力，你必须从这些经历中吸取一些人生教训。
比如在高中的时候，你要知道有些事情是要自己面对的，即使你的体力和精力都到了极限，也不能轻易放弃。 如果你表面上没有放弃，但实际上你内心放弃了，那么你就会沮丧。 我的孩子上初中的时候就是这样，初三的时候很多天都没上学。 我就是这样观察的。
如果孩子不想上学，那是极限，你必须注意它。 成年人也要再次经历学生时代的痛苦，也就是工作压力。 很多人一直在换工作，就像孩子不想上学一样，这还不够。 那么你应该坚持下去吗？ 你必须照顾好这一点。 反正一个人如果老了，情绪低落，就没有地方可以缓解压力，别人也代替不了你。 就像孩子一样，父母说要抚养他，照顾他，帮他缓解压力。 成年人没有这种待遇。 除非一个女人找到一个能支持她一辈子的真爱，否则这可能是一条出路。 但这可能已经给自己埋了地雷，万一以后男方出轨，损失会很大。
因此，在第二阶段（工作和家庭）和第三阶段（衰老和死亡）中，人们要看到自己是什么样子，内心真正想要的是什么，这样才能进步。