问：怀孕期间需要护肤吗？
a：of course！绝对！
很多人认为怀孕需要以胎儿为核心，避免一切护肤品和化妆品，以免受到护肤品的伤害。 真的是这样吗？
首先，怀孕后发生了什么变化？ 如果你不干预会有什么后果？ 由于体内雌激素和黄体酮的激增，会出现暗黄色的肤色，毛孔粗大，毛孔粗大，轻微的水肿。 如果不加以控制，衰老的加速是肉眼可见的，甚至会达到“产后衰老”。岁：“哦
许多孕妇肤色暗沉，有的有痤疮，大多数孕妇的脸颊、额头、鼻子上都有不规则的色素斑点，称为褐色斑点。 如果在怀孕期间没有维持这些问题，激素水平会在分娩后逐渐恢复正常，这可能会导致永久性损伤，例如色素沉着。
此外，在怀孕期间，由于胎儿在腹部逐渐增加，腹部被拉扯，甚至肌肉纤维被折断，腹部妊娠纹（与个体的体质和质量有关），腹部松弛。
如果在怀孕期间采取干预措施，也可以降低**损伤的水平，甚至消除妊娠纹。 怀孕期间，还可能出现皮疹、粉刺，这是一种异常现象，建议孕妇及时到科室就诊，一旦出现瘙痒，还要检查肝功能。
既然孕期护肤一如既往地重要，那么勤劳敏感的孕妈妈们如何才能做到安全与美的共存呢？
孕期如何选择护肤品及护肤品（免责声明：以下产品皆为我使用，我**严重干燥敏感。 测试安全，分享良知。 没有广告！ 请根据您的皮肤类型选择适合您的一种）。
如果可以的话，尽量在怀孕期间保持好心情。非常重要！ 请记住，坏情绪是女性健康的最大杀手。
我目前怀孕20w，怀孕初期有苦涩史：从怀孕8w开始，我根本吃不下妊娠剧吐**酮症酸中毒差点丢了性命，前三个月基本靠住院恢复生活，但孕吐等一系列疾病一直没有好转。
由于孕妇不能服用对症药物，只能滴注葡萄糖、电解质和维生素来纠正电解质失衡和酸中毒，保持身体正常进出。 肌肉注射维生素B1真的很痛苦。 所以除了绝望，心情就是崩溃，头痛，胃灼热，饥饿，呕吐，一种即将到来的死亡感，日夜躺在床上，被胃酸腐蚀，被针刺，酸涩清爽！
我每天通宵输液洗脸，体重从49公斤暴跌到45公斤，直到现在还是45公斤，呵呵！ 结局：脸上长痘痘，毛孔粗大，暗沉下垂，黑眼圈，眼睑下垂，脸部和颈部有一层明显的脱皮！
技巧：如果孕期呕吐非常严重，如持续呕吐、根本无法进食、看到食物或闻到喷雾呕吐，则很可能是妊娠期严重呕吐。 除了脱水，这也是致命的，不要吓唬你，请务必去医院检查尿液常规，并按照医生的建议补液**。
做好洗脸，选择柔软的卸妆液（孕妇在工作场所必须化妆）以及清洁剂。 尽量使用天然植物性清洁产品。
卸妆液：怀孕期间偶尔外出化妆。 这款 Fancl 也是孕前用的，日本品牌（更何况是日本小护肤品值得肯定），FanCl 不加，已经用了很多年，也是孕妈妈的不二之选！
干手和脸（接触水乳化无效）直接擦拭化妆区域，卸妆效果360度无死角！ 由于不添加防腐剂，保质期为开封后4个月。
洁面乳：我使用佛罗伦萨氨基酸洁面乳，我在怀孕前后一直在使用。 柔软无刺激性，非常安全，先揉搓泡沫再放在脸上，很舒服，洗涤效果特别好。
洗面奶无限回购！ 我的皮肤严重敏感，目前怀孕20w，如果多掉坑，你会特别珍惜自己的脸，更怕过敏（我之前去过**部门几次）。 因此，我对护肤品和化妆品非常挑剔，在使用每种护肤品之前，我都会仔细询问。 这款洁面乳的成分不含对羟基苯甲酸酯、防腐剂和香料。 护肤品，我只去***或专柜购买！
防晒：众所周知紫外线是变黑和老化的主要原因，防晒霜应常年涂抹！我用了两种不同的防晒指标：耐光金瓶含有孕妇应慎用的成分，蓝瓶是正确的选择，SPD35适合日常生活。
优点：保湿，无刺激性，易推开，缺点：油腻。
慢成膜仍是FANCL防晒霜，开封6个月后必须用完。 SPF 50 适合在炎热的天气或去海滩进行户外活动。 优点：易成膜，无假白，防晒效果一流; 缺陷：刺激性强，负担重，必须清除。 使用这两种防晒霜的体验因人而异，因此请选择适合您皮肤类型的防晒霜！
孕妇护肤品简单、保湿、天然、安全，不含有毒有害化合物。
孕妇护肤品禁用成分：重金属（铝、铅、汞、砷）、激素、氧甲氧基苯酮、合成精华、水杨酸、维生素A酸（维生素A酯、A醇）、AHA、过氧化苯、聚二甲基硅氧烷、矿物油、乙氧醛、异丙醇、视黄醇、羟基苯甲酸钾等，这些化学成分可能导致孕妇自我过敏、癌症、胚胎发育、畸形等。
水乳液：资生堂dprogram 肌肉心脏语言平衡水乳液经典，无限回购。 敏感肌肤妈妈，调节水油，抗过敏保湿，上脸很柔软，特别适合孕妇妈妈。
眼霜，保湿霜：兰蔻纯眼霜是我用过的真正有效的抗衰老眼霜，我在怀孕期间就停止使用它，所以我总是使用Repo Pheld的鱼子酱眼霜小麦胚芽保湿霜，液体材料吸收迅速，清爽保湿。 保湿霜保湿效果好。
精华液：Jenny Brown 鱼子酱精华液是我最好的选择，无限回购、修护、抗衰老效果不遮盖，坚持使用**也提亮变嫩。
保证充足的睡眠。
如果孕妇睡不好，也会导致**恶化，建议放下手机，睡前泡脚，睡前1小时喝一杯温牛奶，轻听**，孕妇听觉和嗅觉敏感，可以戴上耳塞，找到自己舒服的睡姿。 我喜欢喝这个Trensu，加热后喝一点也不恶心。 在怀孕的早期阶段，我买了 Meso，但当我闻到牛奶时我感到恶心，没有继续喝。
多吃新鲜蔬菜和水果，并补充维生素C。
各种新鲜水果和蔬菜都有，所以要注意适当！ 少吃西瓜等好水果，后期注意控糖。
适度营养，条件允许时可以选择一些有益于**的补品。
如燕窝、鱼肚等（非必需品）。 我吃了含有唾液酸的新鲜炖燕窝。 燕窝可不敢随便买！ 这是姐姐推荐的，有可追溯的生产批号，产地，品质保证，冷链配送，保质期15天。
功效：坚持改善肤色，改善**弹力，增强免疫力，目前没有感觉。 我的身体在怀孕初期受伤，导致蛋白质低，胎儿太小，所以我坚持每天吃一罐燕窝。 很多人说，怀孕期间吃燕窝会让宝宝白嫩，毛发浓密，科学还需研究。
早晚在腹部涂抹孕油和保湿霜，减少妊娠纹，适度运动，每天在阳光下散步30分钟，控制体重增加。
使用姿势：腹部、腰部、大腿、臀部。 使用方法：双手搓在一起，先挤奶后上油，上下打圈，手法柔软，严禁用力拉扯直至吸收。
护肤品离不开饮食锻炼，产后坚持体育锻炼，产后瑜伽逐渐恢复体型。 集美，还有什么真实有效的护肤体验，欢迎在评论区讨论。 祝愿我们一路开绿灯，顺利进行产前检查，顺利怀孕！