在Mac上忘记密码是一种非常常见的情况，您可以尝试以下几种方法来解决此问题：
方法1：使用Apple ID重置密码。
在登录屏幕上，点击"密码"下面的框"？"按钮，或者只是输入错误的密码三次。
将出现一个对话框，单击它"apple id"田"重置密码"链接。
在浏览器中打开Apple ID帐户页面，然后按照说明完成重置密码的过程。
重置密码后，使用新密码登录Mac计算机。
方法2：使用恢复模式重置密码。
关闭电源，然后同时按住 Command 和 R 键开机并进入恢复模式。
在恢复模式界面，选择"公用事业"下"密码重置"。
选择您的系统盘，然后选择忘记密码的用户帐户。
输入您的新密码并确认。
点击"更改密码"完成密码重置。
重新启动计算机并使用新密码登录。
方法 3：使用其他管理员帐户重置密码。
如果您的计算机上设置了其他管理员帐户，则可以使用该帐户重置密码。
在登录页面，选择要登录的管理员帐户。
进入"系统偏好设置"点击"用户和组"。
选择要重置密码的用户帐户，然后在右侧选择该帐户"更改密码"。
输入新密码并确认密码，然后点按"更改密码"以完成重置。
注销您的管理员帐户，重新登录您的帐户，然后使用新密码登录。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系苹果官方客服或访问苹果授权维修中心，他们会根据您的具体情况给予更详细的指导和帮助。 此外，为了避免类似情况再次发生，建议您定期备份重要数据并将密码保存在安全的地方。
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