服用降压药的4个技巧 保持血压稳定

高血压的朋友服用降压药 记住这些小贴士，以保持血压稳定，预防心脏病、脑血管疾病等并发症。

首先，降压药不是灵丹妙药。 有些人认为吃降压药就没事了，从来不注意自己的血压和饮食，这绝对不好。 如果不注意自己的饮食习惯，每天不分青红皂白地吃喝，然后不运动，很可能导致你的血压再次升高，甚至诱发其他并发症。

其次，尽量选择长效降压药。 首先服用方便，一般每天只需要服用一次，可以大大减少漏服和忘记进食的次数。 另一个重要的一点是，长效降压药的降压作用相对稳定，在24小时内能持续发挥稳定的降压作用，减少血压的波动。

第三，不要自己换药。 有些人认为自己已经服用某种降压药很多年了，想换一下。 在这里我想告诉你，只要你吃了某种降压药，可以让你的血压稳定正常，又无所事事，就不要考虑换药了。

第四，尽量不要在睡前服用降压药。 因为入睡后，身体的新陈代谢比较慢，血压水平比白天比较低，所以如果睡前服用降压药，可能会导致血压降得更低，血流量也会减慢，容易引起中风等疾病。 以上都很重要，而且也是吃药，吃错了对身体不好。

高血压。