抵制棉花糖的诱惑

这就是2024年在韩国引起轰动的棉花糖故事！

那么，到底发生了怎样的好事呢？

这么一份让全世界惊叹不已的小点心呢？

1970 年，斯坦福大学的 Walter Mishell 博士对 4 至 5 岁的儿童进行了棉花糖实验。 测试人员在每个孩子的桌子上放了一个棉花糖，并告诉孩子们他们将在15分钟内返回教室。

你可以随时吃那个棉花糖，但如果老师回到教室时有人不吃棉花糖，我会奖励他另一个棉花糖。 ”

这是一个通过延迟满足来了解人们自我控制的实验。

这里的延迟满足是指“不被眼前的**所左右，能够忍受**更长的时间，以获得更大的利益”。

自我控制能力相对较差的孩子要么直到15分钟才吃糖果，要么测试者一出门就吃棉花糖。

自制力强的孩子忍受了15分钟的**，得到了两个棉花糖。

通过棉花糖实验检测到的自我控制差异也显示出几年后测试儿童的学习成绩、人际关系和自我成长的显著差异。

控制自己的欲望，15分钟后拿到两颗棉花糖的孩子，在成长过程中遇到**时，也能很好地控制自己，实现自己的目标。

相反，那些无法控制自己，在15分钟内吃掉棉花糖的孩子，却经不起**的考验，总是满足于“瞬间”的满足感。

也许15分钟对于面对棉花糖的孩子来说可能太长了，但忍受了15分钟**的孩子是如何忍受这么久**的？

捋不住棉花糖**的孩子们不停地轮流盯着眼前的棉花糖和时钟时间;

相反，忍住棉花糖**的孩子们要么闭上眼睛想别的事情，要么通过唱歌和试图将注意力从棉花糖上移开来尽可能多地做其他事情。

为了一个更大的目标，我们必须把眼前的**憋在身后！ 通过棉花糖实验的教训，每个人都会试图将注意力从眼前的**上移开。 你会得到比棉花糖的甜蜜更大的“未来幸福”。