微博上曾经有一个有趣的热搜话题，超过一半的95后受访者不敢参加体检据《中国青年报》调查，452%的受访年轻人表示害怕参加体检，95后受访者中害怕体检的比例最高，为523%。
为什么我们害怕体检？
大多数人的理由是，他们知道自己的生活习惯不好，身体长期处于亚健康状态，他们害怕去做体检时会出问题，他们认为：只要我不检查，我就不会生病。
我们追求物质财富，却常常忽视思想精神。 为什么只有当身体发生什么事情时，人们才会关注它？
现代人的生活水平与日俱增，但工作和生活的节奏却在加快，竞争也越来越激烈，社会、工作和生活带来的精神压力越来越大，导致人们的情绪越来越情绪化，产生的负面情绪在体内不断积累和发酵， 而这些持续的情绪刺激，会大大降低身体的自愈能力。
相关报告显示，我国常见的精神障碍和心理行为问题数量逐年增加抑郁症患病率达到21%，焦虑症患病率达到498%。
我们很少关注自己的内心情绪，但我们经常沉溺于某些事情，导致我们的身体被能量堵塞。 被压抑的情绪无处释放和缓解，身体怎么可能不生病？ 如何才能不影响我们的健康？
所以情绪对人们的健康有什么影响？
我听说过类似的报道，医生不小心搞砸了测试报告：
没有癌症的人，看到他们的报告显示癌症，然后开始感到害怕，因此，即使是恐惧尸体很快就出现了疾病的迹象;
原来，病人看到他报告上显示的指标没有问题，所以当你感到快乐和快乐时，你的身体就会得到改善。
相信很多老师和家长都看到，每当考试来临，有些孩子都会莫名其妙地“生病”，但考试一结束，这些孩子的“病”就会马上痊愈。 这种现象很普遍，尤其是在大城市。 但这些孩子真的生病了吗？
其实，这都是因为人们的内心想法会产生情绪，从而引起身体细胞的反应无形的灵性心灵决定了身体的有形状态。
例如，我们在生活中经常遇到：
害怕的时候腿会软，害怕的时候头皮会麻木，害羞的时候会脸红，......的时候就吃不下饭你很紧张这一切都表明，内心的恐惧和恐惧的情绪会导致体内的一系列连锁反应。
换句话说，一个人一旦在心理上有了某种想法，身体上就会有相应的反应。
如果心灵经常处于强烈的、波动的情绪中，那么即使外部情况有微小的变化，也会产生很大的精神压力，进而带来激烈的情绪反应。
在“成都健康营”中，《情感**操作规范》团体标准创始人、《心至病》《情感意志》作者包凤源老师耐心解答了学员们的相关问题。
不难发现，所有疾病背后都有情感我们以为过去的事情实际上一直存在，它深深地影响着我们的生活。 只有当心转动时，疾病才能动起来，而当心境良好时，疾病才能远离我们。
案例1：一名女学生在24岁左右突然停止月经。
包凤源老师：如果你不这么早来，就说明你过不了什么，你觉得心里死了，关上了，这件事就结束了。 对于很多女性来说，这通常是情绪化的因为一个女人的月经假期数量代表了她的情绪状态。 那么，你在 20 多岁时的情感发生了什么？
女学生：那年，有人把我介绍给单位里的一位男同事。 他喜欢我，但我不喜欢他，我不想和他交往，然后他马上就喜欢上了我们单位的另一位女同事。 我觉得他在报复我，我想，“你在挑衅我吗？ 我说我不喜欢你，你马上就喜欢上了别人。 ”
包凤源先生：你会发现的许多疾病实际上是由生活事件引起的。 你有没有见过别人追你，你不喜欢他，他和别人相处，你不舒服后悔，心里颠倒了？ 如果他喜欢你，拒绝他，你很开心，但他和别人很好，在你的单位里找到一个，你的心情会很复杂，你的月经会变得紊乱。 但是，想想看，像你这样的人，你不同意别人，人家对别人好，正常还是不正常？
那么，谁是异常的呢？ 你改变了主意，然后你的心就关闭了吗？
案例二：某男学生口中涌出大量唾液，中医说是脾虚。
包凤源老师：你30多岁的时候，单位里有什么东西让你咽不下这口气？ 因为一口气吞不下去，反刍酸水，现在变成了反刍水，我想把这件事情反转过来。
男学生：我们来做管理吧。 老板说，有工人抱怨“管理太严格，我们接受不了”，对此我可能咽不下。
包凤源老师：别人冤枉你了你的愤怒来了，但你无法吞下它，这导致了目前的情况。 现在，你已经发现了这种复杂性，你已经完成了它，你正在吞下你的愤怒。
病例3：女实习生，青光眼。
包凤源先生：这是什么意思？ 你看不起别人。 这个男人总是在你面前左右晃来晃去，他跑不在你旁边，还得看他一眼，但你是真的我不想看他，俗话说，是“眼中刺，肉中刺”。 那么，你最讨厌谁呢？
女学生：因为家庭问题，我和妻子经常吵架。
包凤源老师：我讨厌他，也不想看他，所以你得了青光眼，最后你看不见了，你就可以成型了。
包凤源老师不仅帮助学生通过症状找到相应的情绪，还在现场运用“情绪”的专业技术，引导学生认识到自己的误区，摆脱疾病的烦恼。
一名女学生腰酸背痛，在鲍老师的指导下，她被要求弯下腰对丈夫说“对不起”。
包凤源老师：是我老公是不是很爱你，我们却忽略了他生活中的需要？ 你看，你为什么会有腰痛？ 因为那口气被挡在腰上。 你怨恨吗？ 我太累了，呼吸都压在这个地方。 以前扭不出来，现在动动小腰，是不是很舒服！
人们之所以生病，是因为我们的气在那里被阻塞了。 那口气无法克服，能量被困在那里，带着怨恨。 一旦怨恨得到缓解，身体立即变得非常舒适。
另一位男学生，身为中医，背痛20年，就算是他自己**，也还是解不了问题。
在包凤源老师的指导下，他讲述了自己偷窃的经历。 当他重现偷窃的行为时，这个动作让他感到不舒服和疼痛。
包凤源老师：你偷东西的时候感觉怎么样？ 紧张，害怕。 当我们有任何紧张时，它会在相应的位置形成阻塞。 如果是一般的，它不会伤害，如果不是，它就会伤害。 当我用手触摸这个地方时，你会立即做出反应，为什么？ 因为情绪被困在这个地方。 当你偷东西时，你的父母有什么感觉？ 你想对你的父母说什么？
男学生：爸爸，我不该偷东西的，我错了。 爸爸，我不该偷东西，我错了。 爸爸，我不该偷钱，我错了。
用“情绪”释放和溶解后男学生顿时心里舒服了许多，当他再次动了动腰部时，他惊喜不已疼痛消失了。
在“成都健康营”中，包凤源先生还与大家分享了这种疾病背后的内在规律。
许多人之所以身体不好，是因为对抗，不是外在的，而是内在的，从而形成了一种阻塞。 一般的就不疼，不疼就痛，这才是基本道理。
当我们自己的头脑清晰，能够以豁达的心态看待生活中的事情时，就不会有太多令人沮丧和痛苦的情况。
这些年来，我们的物质生活越来越好，但精神生活却越来越差，人与人之间的距离越来越远。 包括这两年在内，很多孩子都有问题。 一个好孩子，现在有各种各样的问题，其实都是我们父母造成的。
而我们体内越来越多的疾病不是人类的疾病，而是社会疾病，因为彼此之间的宽容越来越少，对抗越来越多; 少一些互助，多一些敌意。 人与人之间有一种距离感，即使有好事发生，他们也无法原谅别人。
我们课程中的一项活动叫做“说对不起”，很多人认为这并不容易。 但是人有两个系统，认知系统很好，“对不起”这句话很容易说出来; 但在生命系统中，如果你能发自内心地说“对不起”，你可以融化很多东西这太难了。
在我们的课堂上，你会发现很多人撅着嘴，说不出“我爱你”这句话，为什么？ 因为他们从未爱过自己，从未真正原谅过。 还是有很多人一天没有快乐和幸福，除了工作，除了抑郁，除了每天刷抖音，似乎没有多少空间留给自己，所以他们能不生病吗？
所以疾病是我们的提醒，也是改变我们生活的机会。 回过头来看这些身体状况，对于我们错误的思想和生活来说，这是一个很好的突破和良好的进步，可以让我们重新审视现在的生活，过上更好的生活。
身体是我们最忠诚、最真实的朋友，是帮助我们觉知的最佳伙伴。 身体的每一种不适或疾病，其实都是我们内心的帮助，给我们敲响了警钟。
它就像我们内在的“展示”，向我们展示我们内在的各种条件，提醒我们通过理解它们来找到解决潜在问题的方法。
因此，人们必须正视自己的疾病只有深入思考疾病的根源，才能过上更健康、更幸福的生活。