在我们看《火辣辣》之前，我们不会想到这样的问题，那就是：
贾玲瘦了100斤，雷佳音有100亿。
这背后是他们的辛勤付出，用他们的汗水和奉献，就像贾玲成功减肥一样，每一个喊着减肥的人都知道，这需要长期的付出。
而雷佳音也成为内地电影史上第六位凭借自己的努力实现票房突破百亿的演员。 对于我们这些普通人来说，确实是令人羡慕的。
因为比起他们的生活，我们生活中可能拥有的，只是我们越想越生气，越想越焦虑！ 我不知道你是否被说成是一个非常“情绪化”的人。
在生活中，我不知道你是否因为一件事而无法控制自己的情绪。 这就好比在生活中，如果有人直接当着我们的面说你“情绪化”，这其实是一件很严肃的事情。
因为，在他们面前，我们可能已经失控了很多次。 这就是为什么我们赢得了“情绪化”的标签。
那么什么是“情绪化”呢？
所谓“情绪化”，词条给出的解释，是指一个人的心理状态，容易因为一些大或小的因素而出现情绪波动，经常在不经意间在喜悦、愤怒和悲伤之间切换，前一面可能还很开心，下一秒可能闷闷不乐，坐立不安，简单来说，就是喜怒无常。
的确，有时候非常“情绪化”的人最直接的表现就是这样，没有办法控制自己的情绪，情绪会因为一件事一下子起伏不定。
就好像我们都知道“冲动是魔鬼”。 但是当情绪出现时，我们很容易被情绪控制。 很容易陷入“越想越生气”的境地。
当然，我们都知道，“情绪化”对我们的生活不利。 因为它会使我们在与他人和自己的关系中发生冲突。
我在一本书上读到一个故事，讲的是一个男人做了一个实验，他把两只刚出生的羊放在两个不同的环境中。
一个被放在草原上，另一个被拴在旁边，旁边拴着一只狼。 狼就在羊旁边，根本够不到羊。
过了一段时间，草原上的羊长得很好，而被拴住的羊则死了。 虽然不会被狼吃掉，但每天面对旁边的狼时，它非常害怕吃不下，最后因为过度的情绪焦虑而死。
因此，我们不应该低估情绪对我们生活的影响。 这就像在生活中，很容易因为情绪事件而辗转反侧，然后入睡。
久而久之，我们常常会感到莫名的疲惫和深深的无力感。 因此，当他们的要求得不到满足时，当他们不被认真对待时，当他们听到不同的意见时，他们就会......
情绪化的自我会出现，这样我们就不会变得愤怒、焦虑和悲伤。 这不仅恶化了与他人的关系，而且在内部消耗了自己。
因为“情绪化”对我们有着深渊般的影响，因为它破坏了亲密关系，会让我们自己和我们所爱的人陷入无休止的争吵中。
它还会扰乱我们的工作，因为每一次情绪波动都会影响我们的决策和判断。 同样也会影响到你周围的人，如果你有孩子，那么这种情绪就会被传递出去。
这就是为什么我们需要重视自己的“情感”。 因此，如果我们回想过去的生活，如果我们评价自己是“情绪化的”。
然后，我们需要控制自己的情绪。 你要知道，情绪没有好坏之分，重要的是我们能不能控制住它们。
如果我们能控制它，情绪可以给我们带来正能量。 相反，如果我们管理不好，我们的情绪就会变成负能量，影响自己和他人。
那么我们该怎么做呢？ 也许每个人的情况都不一样，我们需要找到一种适合自己的方法。 但这无非是学会识别自己的情绪。
在生活中，你应该有意识地控制自己的情绪，然后学会与自己的情绪相处，在学习和练习中慢慢管理自己的情绪。
正如有人所说，“如果你能控制自己，那么你就赢了一半。 人类生命最大的敌人从来都不是对手或别人，而是自己。 ”
正文|明福生.
无花果**在互联网上，如有侵权，请联系删除;