“最好的心理医生是你自己”明白道理,但难的是如何练习

小夏 心理 更新 2024-02-23

其实我一直很喜欢心理学,甚至在高考的时候就考虑过选修心理学专业。

我后来才知道,这个专业虽然是文科和理科,但本质还是理科,申请纯文科或者数学科目的成绩一般的学生,学习这个专业会非常困难,而且这个专业的难度并不简单。

可惜,我不仅是文科生,数学成绩也一般,最后不得不放弃。

长大一点的时候,我才意识到,当年我之所以想学心理学,是因为对这个专业有误区,以为学它就能解决所有的心理问题。

其实研究如何解决心理问题的人主要有两类,心理学家和心理学家,但即使是他们也不能保证所有的心理问题都能得到解决,因为复杂的心理问题太多了。

而且我个人觉得,从事心理咨询行业的人,需要有更强的心理能力,因为他们会面临更多的负面情绪。

我什至认为,也许辅导员本人患有精神疾病。 影视剧中常说,他们也需要定期去找心理咨询师咨询。

有点远,虽然慢慢发现心理学和我想象的不一样,但我还是对它有好印象的,所以看到这本书的书名——《最好的心理学家是你自己》后,我决定打开它。

只可惜这本书和我想象的不太一样,虽然里面的内容相当全面,但感觉更像是披着心理学外衣的灵魂鸡汤,哪怕里面有一些心理学理论,但最后还是太肤浅了。

而且我觉得其中有些观点是我不能接受的,在职场一章中,作者说每个职场新人都要经历一个职场“蘑菇期”,说能力再强,也要冷静下来,忍受一些琐碎的“家务”,比如卫生, 帮助领导买咖啡等。

就我个人而言,我认为谦逊是恰当的,但你不能把所有宝贵的时间都花在那些家务上(当然,保持办公室干净整洁是基本的,我只是认为你不需要盲目地通过做家务来取悦办公室的前辈)。 如果你想在职场上站稳脚跟,就要提高自己的能力。

关于婚姻的一章里有一个观点我完全不同意,作者说面对婚外情要学会宽容,不能试图报复你的配偶或情妇,这只会把配偶推入情妇的怀抱。 但为什么要保留这样的配偶呢?

这是什么年纪,他还是会劝人原谅婚外情。 别说你是真爱,你提前离婚了,你还想过红旗不落屋内、五颜六色的旗帜在屋外飘扬的生活吗?

出轨和家暴一样,只有零次,无数次,就算真的只有一次,心里也有一根刺,时不时微微疼,信任已经破了,没有办法修复。

但总的来说,其余的都还不错,有时当你情绪非常低落时,它仍然令人鼓舞。

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