春节快到了，请查阅这个健康返乡攻略

春节临近，春节开门。

千里回家。

和平与健康是幸福。

老年人、儿童、慢性病患者等重点人群。

需要健康保护。

未雨绸缪，整装待发。

提前计划，非高峰期出行，合理安排时间，提前查看目的地天气状况，做好防寒保暖工作。 准备足够的防护设备，如口罩和消毒湿巾。

老人、儿童、慢性病、孕妇等重点群体要做好个人防护，注意休息，避免外出过度劳累; 尽量远离发烧和咳嗽的人; 随身携带常规药物和急救药物。

做好自身健康监测，如出现发烧、咳嗽、喉咙痛等呼吸道感染症状，外出时应正确佩戴口罩，以免将疾病传染给他人。

在旅途中采取良好的健康预防措施。

建议在乘坐飞机、火车、地铁、公共汽车等交通工具时佩戴口罩。 注意手部卫生，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻。

在等飞机和大巴时，要计划好时间，尽量不要长时间呆在拥挤的地方和污染的空气，选择空气流通良好的地方。

遵守咳嗽礼仪。 咳嗽和打喷嚏时，用肘部盖住，用纸巾包住口鼻分泌物，然后扔进垃圾桶。 禁止随地吐痰。

自动驾驶人员应全程系好安全带，避免疲劳驾驶，加强车辆通风。 如遇雨、雪、冰、雾等恶劣天气，请谨慎驾驶，安全出行。

注意食品和饮用水的卫生，外出就餐时选择有食品经营许可证的正规餐厅，不要吃变质和过期的食品和饮料。

回家后监测您的健康状况。

做好健康监测，如出现发烧、咳嗽、咽痛等症状，视情况及时采取居家休息、服药或就医等措施; 如果病情恶化或基础疾病明显恶化，您应该立即就医。

*：北京市疾病预防控制中心。

编辑：家祥明波。